A gyógyulás zen útja: A megvilágított út a függőség sötétségéből

Olvasói vélemények

Laura Burges „A felépülés zen útja” című könyvét a zen buddhizmus szemszögéből történő, a függőségből való felépülés együttérző megközelítése miatt dicsérik. Gyakorlati gyakorlatokat, magával ragadó írást és személyes anekdotákat kínál, így a könyv számos olvasó számára elérhetővé válik, függetlenül a spirituális háttértől vagy a felépülés állapotától. Néhány kritikus azonban aggodalmakat fogalmazott meg azzal kapcsolatban, hogy a szerző az Anonim Alkoholisták koncepcióira támaszkodik, anélkül, hogy ezt megfelelően elismerné, ami vegyes érzéseket kelt az eredetiséggel kapcsolatban.

⬤ Magával ragadó és átélhető írói stílus.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és meglátásokat kínál a függőségből való felépüléshez.
⬤ Közérthető nézőpontot nyújt a zen tanításainak a felépülésbe való integrálásához.
⬤ Személyes anekdoták teszik a tartalmat átélhetővé és inspirálóvá.
⬤ Alkalmas a felépülés minden szakaszában lévő olvasóknak és a buddhizmus iránt érdeklődőknek.

⬤ A tartalom egy része nagymértékben az Anonim Alkoholistákból származik, anélkül, hogy ezt elismernék.
⬤ Lehet, hogy nem nyújt új felismeréseket azoknak, akik már ismerik az AA elveit.
⬤ Néhány olvasó nem érezte tisztának a könyv célközönségét.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Zen Way of Recovery: An Illuminated Path Out of the Darkness of Addiction

Könyv tartalma:

Közérthető, együttérző útmutató a buddhista elvekről és gyakorlatokról, amelyek segíthetnek a függőségekből és függőséget okozó viselkedésformákból való felépülésben - egy tapasztalt, hosszú távú felépülésben lévő laikus tanító írta.

Bárki számára, aki függőséggel küzd, a buddhizmus erőteljes, megalapozó bölcsességet és eszközöket kínál a felépülés támogatásához. A The Zen Way of Recovery (A felépülés zen útja) című könyvben Laura Burges megosztja tapasztalatait elkötelezett zen-gyakorlóként, aki megbirkózott saját alkoholfüggőségével, és támogatást talált a felépüléséhez. A buddhista tanítások szemszögéből Burges olyan eszközöket és gyakorlatokat kínál, amelyek a felépülési programok segítségével együtt a józansághoz vezető utat kínálhatják.

Burges tapasztalt és együttérző vezető, és üzenete mindenféle függőségben szenvedő ember számára rezonál - és olyanok számára is, akik nem feltétlenül ismerik a buddhizmust. Tanításai többek között Buddha életéből és tanításaiból (különösen a felébredt lény nyolc tudatosságából és a hat paramitából), valamint a japán buddhista pap, Dogen Zenji, a zen szotó iskola alapítójának bölcsességéből merítenek.

Burges hangsúlyozza az aktív felépülési program fontosságát, és az általa minden fejezetben kínált tanítások és gyakorlatok - beleértve az elmélkedéseket, naplófeljegyzéseket, meditációkat, oltár és zazen felállítására vonatkozó útmutatásokat - tökéletes kiegészítői és erőteljes megerősítői is egyben.

Példák az elmélkedésekre és a naplóírási felkérésekre:

⬤ Hallod még mindig a szülő vagy partner kritikus, megvető, szarkasztikus hangját a saját fejedben?

⬤ Hallod-e néha, hogy ezt a negatív hangot tükrözöd másokkal szemben?

⬤ Melyek voltak azok a kapcsolati modellek, amelyeken felnőttél?

⬤ Melyek azok a módszerek, amelyekkel több türelmet tudsz művelni?

⬤ Kérdezd meg magadtól, hogy a fáradtság, az éhség, a magány vagy a düh befolyásolja-e a pillanatnyi gondolkodásodat.