A gyűjtögetés leküzdése: Önsegítő útmutató kognitív viselkedéstechnika alkalmazásával

Olvasói vélemények

A könyv pozitív kritikákat kapott, mivel jól megírt, lényeglátó és könnyen érthető. Világos példákkal és kezelhető tevékenységekkel segíti az olvasókat abban, hogy visszaszerezzék a helyüket és legyőzzék a gyűjtögetést. A recenzensek nagyra értékelik a reményteli üzenetet és a szakmai útmutatást.

⬤ Jól megírt és könnyen érthető
⬤ világos példákat nyújt
⬤ kezelhető tevékenységeket kínál
⬤ reményteli üzenetet közvetít
⬤ tapasztalt szakemberek írták
⬤ a rendetlenség különböző szélsőségeivel foglalkozik
⬤ önsegítő kézikönyvként ajánlott.

Jelentős hátrányt nem említettek, de az egyik véleményező aggodalmát fejezte ki, hogy nem növeli a meglévő rendetlenségkupacát.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcoming Hoarding: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Könyv tartalma:

A gyűjtögetés olyan állapot, amikor az illető hajlamos a dolgok túlzott gyűjtésére és megőrzésére, és nehezen szabadul meg a tárgyaktól. Ez egy zsúfolt életteret eredményez, és gyakran szorongást okoz, valamint akadályozza a személyt abban, hogy teljes mértékben működőképes legyen az otthonában. Ez egy gyakori állapot, amely a lakosság 2-5%-át érinti, és messzemenő következményekkel jár az érintettekre, a családra, a barátokra és a tágabb közösségre nézve, valamint potenciális egészségügyi és biztonsági következményekkel jár, a sérülés vagy az élősködők fokozott kockázatával együtt. A média egyre nagyobb érdeklődést mutat, ami növelte a közvélemény figyelmét erre a problémára, de eddig nagyon kevés olyan szakirodalom létezett, amely a gyűjtögetők megsegítésére irányult.

Nincs egyetlen ok, amiért az egyének gyűjtögetnek. Egyeseknél a gyűjtögető magatartás egy érzelmi trauma feldolgozásának módja. Másoknál erős kötődés lehet bizonyos tárgyakhoz, vagy az a meggyőződés, hogy bizonyos anyagok - például könyvek, magazinok és újságok - értéket képviselnek. A gyűjtögető magatartás lehet a zsúfolt környezetben való felnövésből eredő, tanult viselkedés is. Néha szokatlan tárgyakat vagy tárgyakat, például ürüléket és vizeletet is felhalmoznak.

A gyűjtögetés gyakori állapot, de keveset tudunk róla. Szinte mindenki rendelkezik bizonyos gyűjtögető tulajdonságokkal, de ezek nem biztos, hogy olyan mértékben jelentkeznek, hogy ez zavart okozzon az illető életében és életterében. A gyűjtögetés valódi elterjedtsége nem egyértelmű, azonban úgy tűnik, hogy egyre nagyobb problémát jelent. Azzal, hogy a gyűjtögetés egyre nagyobb figyelmet kap, egyre több ember kezdi felismerni, hogy problémája lehet.

Ez a könyv fontos hiányt pótol a gyűjtögetési zavarral foglalkozó könyvek terén, és a CBT eszközeivel segít az embereknek a felépülésben, valamint abban, hogy visszaszerezzék a terüket és az életüket.