A gyűrűs idegek legyőzése: A Step-By-Step Program minden kutyasporthoz

Olvasói vélemények

A könyv kiváló tanácsokat és gyakorlati feladatokat tartalmaz, amelyek segítenek a versenyzőknek kezelni az idegességüket a különböző versenyhelyzetekben, különösen a kutyakiállításokon. Az olvasók arról számoltak be, hogy a megosztott technikáknak köszönhetően sikeresen leküzdötték a szorongást és javították teljesítményüket.

⬤ Hatékony stratégiákat kínál a ringidegesség kezelésére.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz a relaxációhoz és a koncentrációhoz.
⬤ A kutyakiállításokon túl a versenyzés számos területén is alkalmazható.
⬤ Pozitív beszámolók olyan felhasználóktól, akik javulást tapasztaltak a teljesítményükben.
⬤ Informatív a kezdő versenyzők számára.

Néhány felhasználó szerint, bár a tartalom szilárd, nem biztos, hogy minden szempontot átfogóan tárgyal. Néhány vélemény szerint időbe telhet, amíg az összes tanácsot teljesen elsajátítják.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Conquering Ring Nerves: A Step-By-Step Program for All Dog Sports

Könyv tartalma:

A teljesítményszorongás leküzdésének bevált módjai.

Akár új vagy a kutyasportban, akár tapasztalt kutyavezető vagy, elég gyakori, hogy verseny közben enyhe vagy súlyos teljesítményszorongást tapasztalsz. Most a Conquering Ring Nerves (A gyűrűidegek legyőzése) című könyvvel szembenézhetsz a szorongással, és egy könnyen követhető, sikeres program segítségével leküzdheted azt.

Nem számít, mi történik a ringben vagy azon kívül, Diane Peters Mayer megmutatja, hogyan nyugodjon meg, maradjon koncentrált, növelje önbecsülését, és nyújtson kék szalaggal kitüntetett teljesítményt. Többdimenziós megközelítést alkalmaz, amelyet pszichoterapeutaként és szorongásspecialistaként eltöltött évei során fejlesztett ki, kiegészítve olyan területekről adaptált gyakorlatokkal és technikákkal, mint a sportpszichológia, a jóga és a fizikai fitnesz. Megtudhatod, hogyan földeld le magad és versenyezz a ""magodból"", és kihasználhatod a gyors stresszoldók és a tested fellazításának és energetizálásának módjait. A Conquering Ring Nerves (A ringidegek legyőzése) tele van bevált tippekkel, amelyekkel sikereket érhetsz el, és jól érezheted magad a ringben, így egy kézikönyv, amely egy helyen segít leküzdeni a versenyidegességet, és álmaid kezelőjévé válni.

* Kiderül, hogyan érhet el csúcsteljesítményt nyomás alatt minden kutyasportban, az agilitytől, az obedience-től és a konfirmációtól kezdve a Rally-O-ig, a freestyle-ig és még sok más sportágban.

* Felvilágosító, valós életből vett gyűrűideg-történeteket tartalmaz.

* Elmagyarázza, hogyan hagyjuk abba a félelmet, tűzzünk ki célokat és érjük el azokat.

* Tartalmaz egy edzésnaplót, hogy az edzések és a versenyek alatt is a helyes úton maradj.

* További olvasnivalókat és forráslistákat kínál, hogy a tanultakra építhess.