Értékelés:
Dr. Bob Emmons A hála kis könyve (The Little Book of Gratitude) című könyvét nagyra értékelik a hála megértő feltárása és a gyakorlati gyakorlatok miatt, amelyek arra ösztönzik az olvasókat, hogy a hálát beépítsék mindennapi életükbe. Míg sokan motiválónak és hasznosnak találták a könyvet, a hangos változatban bizonyos tartalmak kihagyása miatt aggályok merültek fel.
Előnyök:Tele van bölcsességgel és gyakorlati tevékenységekkel a hála ápolására. Könnyen olvasható és egyenesen a lényegre törő. A hála mögött meghúzódó tudományt jól magyarázza és értékeli. Sok olvasó találta inspirálónak és életet megváltoztatónak, így értékes ajándék és hasznos forrás a műhelymunkákhoz és a mindennapi gyakorlathoz.
Hátrányok:A hangos változatból hiányoznak a könyvben említett létfontosságú tartalmak, ami csalódást okoz a hallgatók körében, akik kiegészítő anyagokra számítottak. Néhány olvasó azt kívánta, bárcsak hosszabb lenne a könyv, és úgy érezte, hogy a gyakorlatok átfogóbb összefoglalására lenne szükség.
(116 olvasói vélemény alapján)
The Little Book of Gratitude: Create a Life of Happiness and Wellbeing by Giving Thanks
A hála egyszerű, tudományosan bizonyított módja annak, hogy növeljük a boldogságot, és nagyobb örömöt, szeretetet, békét és optimizmust teremtsünk az életünkben.
Olyan egyszerű gyakorlatokkal, mint a napi hálanapló vezetése, hálalevelek írása és meditáció a kapott jó dolgokon, javíthatjuk egészségünket és jólétünket, erősíthetjük kapcsolatainkat, elősegíthetjük az egészséges alvást és fokozhatjuk a kötődés érzését.
A hála könnyen hozzáférhető és mindenki számára elérhető gyakorlata az életünk minden területére jótékonyan hat, és pozitív hullámhatást vált ki.
Ez a gyönyörű könyv a hála előnyeit tárgyalja, és egyszerű technikákat tanít a hála mindennapos ápolásához. Tartalmaz egy 8 hetes hálaadási tervet is.