A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: A kényszeres gondolkodás leküzdése és megnyugvás

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: Overcome Obsessive Thought & Become Relaxed

Könyv tartalma:

Nehéz időszakkal néz szembe, amikor egy szeretted kényszerbetegségben/OCPD-ben szenved? Más könyvekkel ellentétben ez az útmutató egyszerű lépéseket oszt meg, amelyek segítségével önsegítő gyakorlatok segítségével fokozatosan csökkentheti a kényszeres viselkedést és javíthatja az állapotot.

A könyvben felfedezheti: -A kényszerbetegség és a perfekcionizmus közötti különbséget, mivel az utóbbi csupán egy személyiségvonás, amelyet a kényszerbetegséggel ellentétben önmaga is beállíthat - A kényszerbetegség tüneteit, hogy gyorsan segítséget kaphasson, hogy megakadályozhassa az állapot súlyosbodását - A kényszerbetegség okait és a diagnózist, hogy felismerhesse az intenzitás szintjét a megfelelő kezelés megtalálásához - Különböző OCPD terápiás módszereket, amelyek segítenek enyhíteni a szorongását és minimalizálni a stresszt - Az önsegítő eszközöket, amelyek segítségével egyszerű gyakorlatokon keresztül otthon is kezelheti a kényszerbetegséget és az OCPD-t. -És még sok-sok minden mást.