A hangod megtalálása: A visszaélés túlélőinek útja a gyógyuláshoz

Olvasói vélemények

Mannette Morgan „A hangod megtalálása” című könyve szívhez szóló és inspiráló útmutató a bántalmazás túlélői számára, amely személyes meglátásokat, gyakorlati gyakorlatokat, valamint a gyógyulás és az önmegerősítés felé vezető utat kínál. A szerző saját tapasztalatait felhasználva arra bátorítja az olvasókat, hogy nézzenek szembe a múltjukkal, és érzelmi támogatást nyújt a gyógyulási folyamat során.

A könyv nagyon ajánlott őszinte és empatikus megközelítése miatt, amely olyan átélhető személyes történeteket tartalmaz, amelyek kapcsolatot teremtenek az olvasókkal. Átgondolt önreflexiós kérdéseket és gyakorlati lépéseket tartalmaz, amelyek segíthetnek a bántalmazás és trauma különböző formáiból való gyógyulásban. Sok kritikus dicsérte a motiváló hangvételt és a szerző azon képességét, hogy reményt és erőt adjon azoknak, akik változtatni akarnak az életükön.

Néhány olvasó a könyv személyes elbeszélését nyomasztónak vagy kiváltónak találta, ami kihívást jelenthet a hasonló tapasztalatokkal rendelkezők számára. Voltak említések technikai problémákról, például elgépelésekről, szószátyárságról és általános szerkesztési igényről. Továbbá, bár a könyv hasznos forrás, nem lehet az egyetlen segítő forrás a túlélők számára.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Finding Your Voice: A Path to Recovery for Survivors of Abuse

Könyv tartalma:

"Kiváló könyv, amely nemcsak a bántalmazás túlélőinek, hanem minden olyan nőnek segíthet, aki áldozatnak érzi magát.".

- Library Journal

Finding Your Voice egy személyes, átfogó útmutató a bántalmazás túlélői számára, akik a gyógyulás felé vezető utat teszik meg. Egy olyan szerző vezetésével, aki több mint három évtizede járja ezt az utat, az olvasók bátorítást és reményt találnak, miközben lépésről lépésre haladnak a gyógyulás felé.

A Finding Your Voice részben memoár, részben a felépülés tervezete, a személyes anekdoták, a felhalmozott tudás, a szakértői technikák és a józan ész keverékével segít az olvasóknak eligazodni egy új úton a bántalmazás után.

A szerző világos útmutatásokkal és éleslátó példákkal vezeti végig az olvasókat a gyógyulás öt szakaszán - miközben megtanítja őket arra, hogyan javíthatják és erősíthetik meg kapcsolataikat - többéves önsegítő munka, terápia és elmélkedés, valamint a szerző saját átalakító gyógyulási megközelítéseire építve.

⬤ A visszaélések felismerése.

⬤ Elsajátítsa a Nagy 3- önelfogadást, szeretetet és önbecsülést.

⬤ Tudja meg, hogy a viselkedésmódjai a tartós változás kulcsa.

⬤ Tudd meg, hogyan nyilvánítsd ki valódi vágyaidat.

⬤ Fedezd fel a megérdemelt örömöt a "Boldogságfokozó" alkalmazásával.

A gyógyuláshoz időre és türelemre van szükség. Az empátia, a gyakorlatiasság és a bátorítás keveréke, amely a Finding Your Voice című könyvben végigvonul, ideális útmutatót nyújt ehhez az utazáshoz.

A Finding Your Voice (Találd meg a hangod) kísérőjeként egy munkafüzet is elérhető.