Értékelés:
John Rifkin, Ph.D. A harag gyógyító ereje című önsegítő könyve a haragot gyógyító energiaként, nem pedig pusztító erőként definiálja újra. Betekintést nyújt a harag eredetébe és kezelésébe, különösen a gyermekkori tapasztalatokkal kapcsolatban. A könyv gyakorlati módszereket mutat be, többek között a „Stop, Drop, and Roll” technikát, hogy segítsen az olvasóknak megérteni és feldolgozni a haragjukat az érzelmi növekedés és az egészségesebb kapcsolatok elősegítése érdekében.
Előnyök:⬤ A harag eredetének és konstruktív lehetőségeinek átfogó feltárása.
⬤ Gyakorlati technikák, mint például a „Stop, Drop, and Roll” a harag kezeléséhez.
⬤ Magával ragadó írói stílus, az elméletet a gyakorlattal összekötő, átélhető példákkal.
⬤ Új nézőpontokat kínál a haragról, amelyek megkérdőjelezik a hagyományos elképzeléseket.
⬤ Az olvasók és a pszichológus szakemberek egyaránt ajánlják a világosság és a hasznos meglátások miatt.
⬤ Számos tipográfiai hiba és rossz írásjelek a Kindle változatban, ami megnehezíti az olvasást.
⬤ Néhány olvasó szerint az írásmód esetenként nehézkes vagy túlságosan szakzsargonos.
⬤ A kritikák megemlítik, hogy a könyv támogatja a hosszú távú terápiát és a gyógyszeres kezelést, amit egyesek nem tartanak praktikusnak.
⬤ A koncepciók jelentős önvizsgálatot igényelhetnek, ami kihívást jelenthet az intenzív haraggal küzdő egyének számára.
(30 olvasói vélemény alapján)
The Healing Power of Anger: The Unexpected Path to Love and Fulfillment
A hagyományos bölcsesség a dühöt vörösre égő ordításnak és sikoltozásnak tekinti, olyan erőnek, amitől félni és elfojtani kell.
John Rifkin pszichoterapeuta azonban forradalmi módon tekint a dühre - mint az érzelmi sérülések gyógyítására létrehozott természetes energiára. „A harag gyógyító ereje” című könyvében Rifkin elmagyarázza, hogyan lehet azonosítani a harag diszfunkcionális felhasználását, hogy az olvasók »feloldhassák« azt, és ezáltal megerősödjenek és öngyógyítóvá váljanak.
Ehhez elmagyarázza a Stop, Drop, and Roll rendszerét, amelyet már több mint 20 éve alkalmaz ügyfeleivel. Rifkin emellett feltárja a harag gyermekkori gyökereit, a dühös viselkedés spektrumát, azt, hogy a harag hogyan lehet ajándék egy kapcsolat számára, és a jéghideg passzív-agresszív haragot.