A harag tévedése: A dühös gondolkodásmód irracionalitásának feltárása

Olvasói vélemények

A „The Anger Fallacy” című könyv a harag ellentétes irányú és éleslátó feltárását mutatja be, megkérdőjelezve a hagyományos nézeteket, és eszközöket nyújtva ennek az érzelemnek a megértéséhez és kezeléséhez. Míg sok olvasó dicséri a közérthető írást és az elgondolkodtató koncepciókat, kritikák érik más terápiás megközelítések elutasítását, valamint a könyv első és második fele közötti minőségbeli eltéréseket.

A könyv jól megalapozott, hozzáférhető és magával ragadó, értékes nézőpontokat kínál a haragról és annak kezeléséről. Az olvasók értékelik az éleslátó elemzéseket, a humort és a gyakorlati eszközöket mind a klinikusok, mind a betegek számára. Sokan találták tanulságosnak és az életet megváltoztatónak, így a haraggal küzdőkön túl széles közönség számára is alkalmas.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlzottan elutasítja az alternatív terápiás megközelítéseket, különösen a mindfulness-t, és a második felét kevésbé találta hatékonynak, mint az elsőt. A kritikusok azt is megjegyezték, hogy a düh mint érzelem és az agresszió mint viselkedés közötti különbségtétel nem elég világos. Néhányan nem találták hasznosnak a könyvet, vagy úgy érezték, hogy nem nyújtja a várt felismeréseket.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Anger Fallacy: Uncovering the Irrationality of the Angry Mindset

Könyv tartalma:

A harag nélküli élet elérhető - ha megérted A harag tévhitét.

A harag mindenütt jelen van -- az úthibáktól a csomagolástól a családon belüli erőszakon át a nemzetközi konfliktusokig minden mögött. Az emberek ragaszkodnak a haragjukhoz, mint a befolyásolás eszközéhez és a bosszú hajtóerejéhez. De vajon a harag valóban hasznos-e valaha is? És meg tudjuk-e tanulni legyőzni?

Ebben a szórakoztató és úttörő könyvben Ausztrália két vezető klinikai pszichológusa radikális megközelítést alkalmaz a düh kezeléséhez, és lerombolja azokat az irracionális hiedelmeket, amelyek ezt a káros és félreértett érzelmet táplálják. A szerzők a populáris kultúrából és a tanácsadói szobából vett számos példán keresztül, valamint egy jókora adag humorral mutatják be, hogyan küzdhetünk a harag ellen azáltal, hogy a jogos dühös ítélkezést empátiával és megértéssel helyettesítjük. Útközben az olvasók megtanulják az emberek és tetteik szemléletének új módját, amely egyszerre erőteljes és derűs.