A Hart-módszer

Olvasói vélemények

A könyv Christine Hart meditációs és mindfulness módszerét mutatja be, amelyet gyakorlatiassága és az olvasók életére gyakorolt pozitív hatása miatt dicsérnek. Számos kritika kiemeli, hogy a módszer hozzáférhető, átélhető és képes elősegíteni a nyugodtabb, boldogabb állapotot. Az olvasók szerint az anyag megváltoztatja az életet, és kifejezik azt a vágyukat, hogy másoknak is ajánlják.

Gyakorlati és átélhető tanácsok, könnyen olvasható, életet megváltoztató meglátások, segít az odafigyelés ápolásában és a stressz csökkentésében, pozitív és megközelíthető szerző, élvezetes tartalom, alkalmas az önálló tanulásra.

A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat; egyesek úgy találhatják, hogy a megközelítésnek időre és gyakorlásra lehet szüksége ahhoz, hogy eredményeket lássanak.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Hart Method

Könyv tartalma:

A Hart-módszer egy 21 napos meditációs útmutató, amelyet Christine Hart írónő tapasztalatai alapján állított össze.

Ez az útmutató azért jött létre, hogy segítsen kapcsolatba kerülni a belső éneddel, és a lehető legjobb változatoddá válni, ami csak létezhet.