A határesetből az alaphelyzetbe: 9 kulcsfontosságú lépés a Bpd kezeléséhez és ahhoz, hogy elkezdje szeretni az életét

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

From Borderline to Baseline: 9 Key Steps to Manage Your Bpd and Start Loving Your Life

Könyv tartalma:

Készen áll arra, hogy végre kipróbáljon valamit a BPD kezelésére, ami valóban működik?

Eleged van abból, hogy a BPD gondolatok és viselkedésformák irányítanak téged és mindenkit az életedben? A lobbanékony és kiszámíthatatlan érzelmeid és reakcióid teljesen meghatározzák az életedet és a napirendedet? Szeretné végre megszerezni a szükséges tudást és készségeket, hogy kiegyensúlyozottabb alapvonalon élhessen? Nem kell feladnod; meg tudod csinálni.

Julie Ford megosztja Önnel a bevált FORDitude napi cselekvési programját, amelyet azután fejlesztett ki, hogy 2010-es diagnózisa óta legyőzte a borderline személyiségzavar pusztító hatásait. Megtanítja majd, hogyan:

- Szerezzen készségeket az impulzivitás és a haszontalan gondolkodás leküzdésére.

- Hogyan lépjen előre az alapvonalához és hogyan előzze meg a visszaeséseket.

- Megtalálni a döntő fontosságú egyéni támogatást, amelyre a csoportok alternatívájaként szüksége lehet.

- Kezelje a viselkedését, hogy megadhassa szeretteinek a szükséges gondoskodást.

- Maradjon működőképes a kapcsolataiban, és hozzon létre egészséges határokat.

- Kezelje gondolkodását és érzelmeit, bármi történjék is.

Ne töltsön el még egy értékes pillanatot azzal, hogy meg nem értettnek, reménytelennek és magányosnak érzi magát. A Borderline-tól az alapvonalig segít neked, hogy megkapd a szükséges válaszokat, hogy a szenvedésből virágzóvá válhass.