A hátfájás vége: Hozzáférés a rejtett magunkhoz, hogy meggyógyítsuk a testünket

Eredeti címe:

The End of Back Pain: Access Your Hidden Core to Heal Your Body

Könyv tartalma:

A hátfájás sokféle formában jelentkezik, figyelmeztetés nélkül támad, és károsítja áldozatai testi és lelki egészségét. Mindenki más gyógymódot javasol a gyenge gerinc hatására: a sebészek vágni akarnak, a csontkovácsok igazítani, a gyógytornászok fizikoterápiát akarnak végezni. A The End of Back Pain (A hátfájás vége) című könyvében Dr. Patrick Roth idegsebész feltárja, hogy a hátfájást leggyakrabban a gerinc stabilitását és igazodását szabályozó, fejletlen törzsizmok okozzák, amelyeket nem használnak. Részletesen ismertet egy speciális edzésprogramot ezen izmok erősítésére és fejlesztésére, hogy enyhítse, kontrollálja, sőt megelőzze a krónikus fájdalmat.

A hátfájás vége segít a betegeknek, hogy teljesen más szemszögből tekintsenek a testükre, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy a testüket is erőltessék annak érdekében, hogy meggyógyítsák annak bajait. Dr. Roth a hátfájás kezelésével töltött évek után újra és újra azt látta, hogy a nem teljes mértékben igénybe vett hát egészségtelen hát. Amikor nem használjuk a hátunkat, nem használjuk a központi izomcsoportot, amelyet arra terveztek, hogy segítsen nekünk erősnek maradni, növelje az állóképességet, és a lehető legjobban nézzünk ki.

--Michael Kelly, M.D.