A háziasításon túl: A fizikai, mentális, érzelmi és spirituális jólét megerősítése az újravadítás révén

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a modern emberi lét és a jólét apró, gyakorlati változtatásokkal történő előmozdításának éleslátó feltárása miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szerző szenvedélyét és a könyv inspiráló jellegét.

⬤ Megragadja az emberi lét lényegét a mai társadalomban.
⬤ A releváns témák széles skáláját öleli fel.
⬤ Gyakorlati javaslatokat kínál az életmódváltáshoz, nem prédikáló módon.
⬤ Inspiráló és intuitív olvasmány, amely megszólítja azokat, akik javítani szeretnének az egészségükön.
⬤ Személyes és szakmai környezetben is erősen ajánlott.

Nem említették.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beyond Domestication: Empowering Your Physical, Mental, Emotional & Spiritual Well-Being Through Rewilding

Könyv tartalma:

Végigvezeti az embereket a rewilding alapelvein, azaz alapvetően a belső emberi természetünkre való ráhangolódáson, és hogy hogyan alkalmazzuk ezeket az életünkben, hogy elősegítsük a nagyobb személyes egészséget, az odafigyelést és a jólétet.

Az újjáépítés mint ökológiai természetvédelmi koncepció a természetes folyamatok és a vadonban lévő területek helyreállításáról szól, hangsúlyt fektetve egy terület természetes, műveletlen állapotának visszaállítására. A Beyond Domestication továbbviszi ezt a gondolatot azzal, hogy megvizsgálja, hogyan élnek az emberek, és hogy a rewilding alapelvek segítségével jótékony hatást gyakoroljanak az életükre.

A könyv fő célja, hogy segítsen az embereknek szorosabb kapcsolatot teremteni a természettel és önmagukkal. Ennek érdekében a könyv bemutatja a jóllét hét gyakorlatát, amelyek útmutatóként szolgálnak a rewilding útjukhoz, és megvizsgálja, hogy mindegyik hogyan játszik szerepet személyes egészségünk és jólétünk, valamint bolygónk egészségében:

-Élelmiszer -Mennyire fontos az élelmiszer és az élelmiszertermelés a jólét szempontjából; az étrendek és az élelmiszerek főbb birodalmainak (növények, állatok, gombák és baktériumok) tárgyalása.

-Víz -Az élet előfeltétele, ez az erőforrás mindent befolyásol; az ivóvízről, az úszásról és a természetben található víztestekkel való kapcsolatunkról szóló megbeszélés.

-Air -A légfürdőzésről, az aktív légzésről, valamint arról, hogy az éghajlat és az időjárás hogyan befolyásolja a mentális egészségünket.

-Napfény -Az emberiség eredetét és napfénytől való függőségét vizsgálja; beszélgetések a D-vitaminról, a fotoszintézisről és a nap mozgása által élésről.

-Mozgás -A testünkkel való kapcsolatunkat vizsgálja, hogyan mozgunk/járunk, mit és hogyan tapasztaljuk meg a külvilágot, érzékszervi túlterhelés.

-Mindfulness -A körülöttünk lévő zavaró tényezőkkel/technológiával való kapcsolatunkat vizsgálja, az öngondoskodás és az újraindítás képességét; beszélgetés a gondolkodásmódról, a termelékenységről, a vizualizációról és a háláról.

-Alvás -Megismétli a valódi pihenés és a természetes cirkadián ritmusunkkal való kapcsolat fontosságát; a fényhez/holdfényhez való viszonyunk feltárása.

Beyond Domestication - A háziasításon túl az újravadítás fontosságát igyekszik bemutatni a jólét, az emberiség és a bolygó fenntarthatóságának jövője szempontjából.