A Healthier You: Zsebkönyv a boldog és egészséges élethez minden életkorban

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

A Healthier You: The Pocket Guide For Living A Happy & Healthy Life At Any Age

Könyv tartalma:

Szeretné visszafordítani vagy elkerülni az öregedéssel járó jeleket és betegségeket?

Szeretné megőrizni a teste erejét és az elméje éles eszét, függetlenül a korától?

Készen áll arra, hogy hosszabb, boldogabb és élettel telibb életet éljen?

Az EGÉSZSÉGESEBB TE mindent tartalmaz, amire szüksége van ahhoz, hogy sikeresen, energiával és vitalitással élhessen hosszú életet. Az egészség és a jó közérzet egyszerű zsebkönyvében a 78 éves David Vaughn megosztja az életmódbeli változtatásokat, amelyeknek köszönhetően aktívabb és élénkebb, mint sokan feleannyi időseknél.

Nincsenek divatos diéták, nincs számolás, nincs méricskélés, nincsenek trükkök - csak a való életből vett gyakorlati tanácsok, hogy egészségesebben táplálkozzunk, mozogjunk, és élvezzük életünk minden napját.

⬤ 7 egyszerű szabály az EGÉSZSÉGESEBB ÖNÉRT.

⬤ Egyszerű étkezés-tervezési sablon.

⬤ Elragadó szavalatok.

⬤ Egyszerű, hatékony edzések.

Ha azon kapod magad, hogy küzdesz a fogyásért, több energiát akarsz szerezni, és csak úgy érzed, hogy az öregedés kikészít, olvasd el ezt a könyvet Megváltoztatja az életedet.