A hegymászás kézikönyve

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Mountaineering Handbook

Könyv tartalma:

A "Hegymászás kézikönyve" hasznos lesz a túrázó vagy kezdő hegymászó számára, aki magasabbra akar jutni, vagy a veterán hegymászó számára, aki a vadonban szeretné felfrissíteni a technikai tudnivalókat.

A hegymászással kapcsolatos kérdések széles skáláját tárgyalja, mint például a hegymászóhorgonyok építése, a legfontosabb rögzítési lépések, az ereszkedés, az ugrás, a sziklamászás, a hómászás, a jégmászás, a lavinák, a gleccserek, India hegyvonulatai, a sátorverés, a folyón való átkelés és a térkép mint navigációs eszköz. A biztonsági és kockázati tényezőkkel részletesen foglalkozunk a magashegyi akklimatizáció, a lavinamentés, a túlélési technikák, a balesetek megelőzése, a hideg okozta sérülések és az elsősegélynyújtás témakörében.

A könyv tudatosan igyekszik tudatosítani az olvasóban a hegyek és erdők érintetlen szépségének megőrzését a vadonban a nyomok elhagyásának elvein, a hegymászás helyes és helytelen magatartásán, a táborhely kiválasztásán, az éghajlatváltozáson, a tábori higiénián és a higiénián keresztül. A könyv egyik kiemelkedő jellemzője a hegymászáshoz szükséges fizikai edzésgyakorlatok hangsúlyozása.