A heti vegán étkezési terv szakácskönyve: 3 hónapos útmutató a növényi alapú főzéshez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes értékeléseket kapott a vegánságra áttérő felhasználóktól. Sokan értékelik a gyönyörű látványt és a könnyen követhető recepteket, kiemelve azok finomságát és kreativitását. Vannak azonban panaszok a receptek hétköznap esti főzéshez való praktikusságával kapcsolatban, mivel egyes hozzávalókat nehéz megtalálni, és az ételek jelentős előkészítési és főzési időt igényelnek.

A könyvben gyönyörű fotók, könnyen követhető receptek és számos ízletes étel található. Sok felhasználó kreatívnak és kielégítőnek találta a recepteket, és néhányan azt állították, hogy az ételek a vacsoraváltás rendszeres szereplőivé váltak. Ezenkívül nem használ túlságosan feldolgozott összetevőket, ami előnyös a teljes értékű élelmiszereket keresők számára.

A felhasználók megjegyezték, hogy sok recept nem praktikus a hétköznap esti főzéshez a bonyolultságuk és a szükséges idő (gyakran több mint egy óra) miatt. Az összetevőlisták drágák lehetnek, és kihívást jelenthet a beszerzésük, mivel egyes összetevőket nehéz beszerezni. Néhány kritikus azt is kifogásolta, hogy sok receptben az olajra és a sóra támaszkodnak.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Weekly Vegan Meal Plan Cookbook: A 3-Month Kickstart Guide to Plant-Based Cooking

Könyv tartalma:

Finom, egyszerű és kényelmes vegán étkezési tervek, hogy a vacsoratervezéssel járó stressz eltűnjön!

Tanulja meg, hogyan készítsen kreatív vegán ételeket merész ízekkel ebben a hogyan kell meghódítani a konyhát útmutatóban. A Heti vegán étkezési terv szakácskönyv három hónapra szóló vegán étkezési terveket kínál 60 kipróbált és bevált vacsorareceptet heti öt estére. Az átfogó bevásárlólisták kiküszöbölik az élelmiszervásárlással járó találgatásokat, és olyan egyszerű, sokoldalúan felhasználható alapanyagokat tartalmaznak, amelyek a hét folyamán többször is felhasználhatók (így soha nem kell aggódnod amiatt, hogy az a nagy csokor bazsalikom megromlik).

Az első heti növényi alapú étkezési terv a következőket tartalmazza:

⬤ Egyszerű fehér Miso leveses bab: ⬤ Egyszerű fehér Miso leveses bab: ⬤ Egyszerű fehér Miso leveses bab.

⬤ Párolt tatsoi ropogós tofuval.

⬤ Édesburgonya fánkok harissa tejföllel.

⬤ Gyömbéres-kurkumás kókuszleves.

⬤ Balzsamos farro saláta fügével.

Fedezz fel még több időtakarékos tervet a növényi alapú ételek előkészítéséhez és adagolásához a Heti vegán étkezési terv szakácskönyvben, amely a végső útmutató a vegán főzéshez egész héten.