Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Mark Stengler bélrendszer egészségéről szóló könyvét dicsérik, mert átfogó, közérthető és éleslátó megközelítést nyújt a bélrendszer összetettségének és az általános egészségre gyakorolt hatásának megértéséhez. Praktikus tippeket, természetes gyógymódokat és számos megoldást tartalmaz a gyakori bélproblémákra.
Előnyök:A könyv jól megírt, intuitív, és alapos tájékoztatást nyújt a bélrendszer egészségéről és a természetes gyógymódokról. Sok recenzens gyakorlatiasnak és hozzáférhetőnek találta, így laikusok és szakemberek számára egyaránt alkalmas. Hasznos fejezeteket tartalmaz a bélrendszer egészségét támogató étrend-kiegészítőkről és élelmiszer-választásokról.
Hátrányok:Néhány olvasó nem említett jelentős hátrányokat, de a részletes negatív visszajelzések hiánya arra utal, hogy bár a pozitív szempontok erősek, időnként elvárható a mélyebb tudományos értekezés vagy a bélrendszer egészségével kapcsolatos témák szélesebb köre.
(5 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Holistic Guide to Gut Health: Discover the Truth about Leaky Gut, Balancing Your Microbiome, and Restoring Whole-Body Health
Könyv tartalma:
Átfogó, mégis könnyen hozzáférhető megközelítés a szivárgó bélrendszer és az általa okozott számos kellemetlen tünet gyógyítására. Dr. Stengler integratív programja helyreállítja az egész test egészségét - és segít megvédeni Önt a virulens vírusokkal és fertőzésekkel szemben.
Bélrendszerünk egészsége közvetlenül befolyásolja, hogy egészségesek vagy betegek vagyunk-e. Ebből a könyvből megtudhatja az igazságot a bél és a test kapcsolatáról, és arról, hogy mit tehet egészségi problémái megoldása érdekében. Sajnos sok orvos nincs tisztában a szivárgó bélrendszer túlságosan gyakori tüneteivel, és ennek következtében előfordulhat, hogy nem foglalkoznak az egészségügyi problémáid gyökerével. Lehet, hogy kap egy receptet, amely segít a kellemetlen tüneteken, de valódi gyógyulás mélyebb szinten nem fog bekövetkezni.
Tudta, hogy az alábbi állapotok mindegyike a bélrendszerére vezethető vissza?
⬤ Eszésztési problémák, mint az irritábilis bél szindróma (IBS), a vékonybél baktériumok túlszaporodása (SIBO), savas reflux, cöliákia, gázok és puffadás.
⬤ Diabétesz.
⬤ Kopffájás és koncentrációs zavarok.
⬤ Ízületi fájdalom/ízületi gyulladás.
⬤ Szorongás és depresszió.
⬤ Ezema, allergia és asztma.
⬤ Álmatlanság és fáradtság.
⬤ Post-covid szindróma.
Az igazság a következő: a bélrendszer (különösen a vékonybél és annak mikrobiomja) egészsége hatással van a test összes szervének egészségére - és gyakran ez a gyökere az összes egészségügyi problémának. A bélrendszered az immunrendszered epicentruma is. Ha azt szeretné, hogy ellenállóbb legyen a fertőzésekkel szemben, vagy kevésbé legyen hajlamos az autoimmun betegségekre -- vagy akár a rákra --, akkor egészséges emésztőrendszerre van szükség.
Ez a könyv felvértezi Önt minden olyan információval, amire szüksége van annak megállapításához, hogy van-e szivárgó bélrendszere, valamint olyan természetes megoldásokkal, amelyek meggyógyítják a bélrendszert és ezáltal a szervezet egészségét. Dr. Stengler sikeres gyógyító protokollja tartalmaz olyan táplálékkiegészítőket, amelyek konkrét állapotokat céloznak meg, egészséges életmóddal kapcsolatos ajánlásokat, például stresszméregtelenítést, valamint ízletes prebiotikus, probiotikus és mediterrán recepteket, amelyek tele vannak bélgyógyító élelmiszerekkel.
