A hormonok titka: Fedezze fel a könnyed fogyást és a megújult energiát mindössze 30 nap alatt

Olvasói vélemények

Dr. Tami könyve vegyes kritikákat kapott az olvasóktól, sokan dicsérik a hormonokról, a fogyásról és az étrendi változtatásokról szóló informatív tartalmát. Az olvasók pozitív személyes tapasztalatokról számoltak be, például fogyásról és megnövekedett energiaszintről a könyv ajánlásainak végrehajtása után. Néhány kritikus azonban rámutatott, hogy a könyv a szerző termékeit népszerűsítőnek érzi, és megkérdőjelezte a drága kiegészítők szükségességét. Összességében hasznos útmutatónak tartják, különösen a hormonális változásokon átesett nők számára.

⬤ Informatív és könnyen érthető
⬤ hasznos a fogyáshoz és a hormonális egyensúlyhoz
⬤ praktikus étrendi útmutatást nyújt
⬤ sok olvasó tapasztalt pozitív fizikai változásokat
⬤ proaktív egészségkezelésre ösztönöz.

⬤ Néhány olvasó szerint a könyv a szerző termékeit népszerűsíti
⬤ néhány olvasó szerint talán túlságosan a kiegészítőkre koncentrál, és lehetne rövidebb
⬤ a méregtelenítési folyamatok során tapasztalt kellemetlenségek
⬤ néhány tartalom ismétlődőnek tűnik más hasonló könyvekhez képest.

(100 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Hormone Secret: Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days

Könyv tartalma:

Az integratív orvoslás szakértője segít a nőknek lefogyni, valamint évekkel fiatalabbnak látszani és érezni magukat egy egyszerű, tudományosan megalapozott harmincnapos tervvel, amely egyetlen varázsszóra összpontosít: a tesztoszteronra. Ahogy a nők öregszenek, sokan küzdenek a fogyással.

A korukbeli férfiakkal ellentétben a nők gyakrabban szenvednek alvásproblémáktól, csontritkulástól és depressziótól. Néhányan még azt is érzik, hogy gyorsabban és kevésbé méltóságteljesen öregednek, mint férfi társaik. Bár az orvosi közösségben bőséges vita folyik az ösztrogénvesztés hatásairól, a negyvenöt év feletti nők több mint kilencven százaléka alacsony tesztoszteronszinttől szenved.

Dr. Tami Meraglia szeretné, ha a nők tudnák, hogy egy egészséges adag tesztoszteron segíthet karcsúsodni, javíthatja a hangulatot, csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, növelheti az energiát és a libidót, megelőzheti a csontritkulást, javíthatja a bőr tónusát és textúráját, és esetleg még a kognitív hanyatlást is megelőzheti.

A Hormontitok című könyvben Dr. Tami egy bizonyítékokon alapuló harmincnapos tervet kínál a tesztoszteron helyreállítására és más hormonok relatív szintjének kiegyensúlyozására, amely életmódbeli módosításokon, például étrend-kiegészítőkön és táplálkozási kiigazításokon alapul.

Emellett mediterrán diétán alapuló étkezési tervet és alacsony terhelésű mozgásötleteket kínál, amelyek azonnal felpörgetik az energiát. A Hormontitok nélkülözhetetlen útmutató ahhoz, hogy visszavegye az irányítást hormonjai felett, és javítsa vitalitását egy erős - és hosszú - élet érdekében.