Értékelés:
A könyv nagyrészt pozitív kritikákat kapott, mivel informatív, gyakorlatias, és megvalósítható egészségügyi és hosszú életre szóló tanácsokat kínál. Sok olvasó úgy találta, hogy a bölcsesség és a tudomány olyan keveréke, amely könnyen érthető és alkalmazható, ami a jólétük valós javulásához vezet. Van azonban egy figyelemre méltó negatív kritika is, amely azt kifogásolja, hogy a könyv elavult, és bizonyos hosszú életre vonatkozó témákból hiányoznak az új meglátások.
Előnyök:⬤ Informatív és jól megalapozott, átfogó útmutatót nyújt az egészség és a hosszú élet témakörében.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, így széles közönség számára hozzáférhető.
⬤ Praktikus, megvalósítható tippeket kínál, amelyek beépíthetők a mindennapi életbe.
⬤ Sikeresen ötvözi az ősi tudást a kortárs gyakorlatokkal.
⬤ Pozitív életmódváltásra ösztönzi az olvasókat.
⬤ Az egyik kritika szerint a könyv elavult, és nem tartalmaz aktuális információkat olyan fontos témákról, mint az autofágia és a böjt.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy nem nyújt annyi mélységet, mint más hosszú életről szóló könyvek, és azt sugallja, hogy nem haladja meg az ingyenes online forrásokat.
⬤ Megemlítették, hogy esetleg rosszul másolja más jól ismert hosszú élet könyvek tartalmát.
(11 olvasói vélemény alapján)
Beyond Longevity - A Proven Plan for Healing Faster, Feeling Better and Thriving at Any Age
Az új tudomány aktualizálja az egészséges hosszú élet „kék zónák” titkait egy rugalmas, holisztikus megközelítéssel, amely magában foglalja az epigenetikát, a táplálkozást és a mentális egészséget.