A hosszú életen túl - Egy bevált terv a gyorsabb gyógyuláshoz, a jobb közérzethez és a virágzáshoz bármely életkorban

Olvasói vélemények

A könyv nagyrészt pozitív kritikákat kapott, mivel informatív, gyakorlatias, és megvalósítható egészségügyi és hosszú életre szóló tanácsokat kínál. Sok olvasó úgy találta, hogy a bölcsesség és a tudomány olyan keveréke, amely könnyen érthető és alkalmazható, ami a jólétük valós javulásához vezet. Van azonban egy figyelemre méltó negatív kritika is, amely azt kifogásolja, hogy a könyv elavult, és bizonyos hosszú életre vonatkozó témákból hiányoznak az új meglátások.

⬤ Informatív és jól megalapozott, átfogó útmutatót nyújt az egészség és a hosszú élet témakörében.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, így széles közönség számára hozzáférhető.
⬤ Praktikus, megvalósítható tippeket kínál, amelyek beépíthetők a mindennapi életbe.
⬤ Sikeresen ötvözi az ősi tudást a kortárs gyakorlatokkal.
⬤ Pozitív életmódváltásra ösztönzi az olvasókat.

⬤ Az egyik kritika szerint a könyv elavult, és nem tartalmaz aktuális információkat olyan fontos témákról, mint az autofágia és a böjt.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy nem nyújt annyi mélységet, mint más hosszú életről szóló könyvek, és azt sugallja, hogy nem haladja meg az ingyenes online forrásokat.
⬤ Megemlítették, hogy esetleg rosszul másolja más jól ismert hosszú élet könyvek tartalmát.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beyond Longevity - A Proven Plan for Healing Faster, Feeling Better and Thriving at Any Age

Könyv tartalma:

Az új tudomány aktualizálja az egészséges hosszú élet „kék zónák” titkait egy rugalmas, holisztikus megközelítéssel, amely magában foglalja az epigenetikát, a táplálkozást és a mentális egészséget.