A hosszú életűek listája: A hosszú és egészséges élet legfőbb módjainak mítoszrombolásai

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Longevity List: Myth Busting the Top Ways to Live a Long and Healthy Life

Könyv tartalma:

A vörösbor jót tesz nekünk. Az alkohol árt nekünk. Hagyjuk ki a cukrot. Együnk kevesebb zsírt. Egyél több zsírt. Nap mint nap sokszor egymásnak ellentmondó tanácsokkal bombáznak minket azzal kapcsolatban, hogy mit tegyünk egészségünk megőrzése érdekében.

Hogyan választhatjuk el a tényeket a hóbortoktól? Merlin Thomas orvos-klinikus írta ezt a végső mítoszromboló útmutatót arról, hogy mi segít hosszú és egészséges életet élni. Thomas professzor megvizsgálja a „hosszú élet listájának” minden egyes pontját, elemzi, hogy miért vált az egészség szempontjából kiemelt fontosságúvá, és tudományosan alátámasztott ítéletet mond arról, hogy valójában mennyire kell odafigyelnünk rá.

Útközben egy halom érdekes, szórakoztató és gyakran nagyon vicces tényt fedezhet fel. Miért rúgnak be az emberek gyorsabban a pezsgőtől? A koffein valóban teljesítményfokozó szer? Javíthatja-e a csokoládé a szexuális életedet? Ez az egyablakos ellenőrző lista egy olyan élethez, amely talán még a 100. születésnapodat is meg fogja érni, és még azon is túl.