Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.
The Good Gut Cookbook
Az ausztrál klasszikus bestseller a boldog, egészséges bélrendszerről, az ország legjobb szakértőitől.
Az egészséges testnek egészséges bélrendszerre van szüksége. Egyre több kutató jön rá, hogy a bélrendszer mennyire összetett és fontos szerepet játszik hangulatunk, közérzetünk és hosszú életünk szempontjából. Oly sok probléma vezethető vissza a bélrendszerre - az elhízástól és az allergiától kezdve a görcsökig és a krónikus rossz közérzetig. A jó egészség felé vezető első lépés az, ha gondoskodunk a bélrendszerünkről azáltal, hogy megértjük, miből áll, hogyan működik és mivel tápláljuk.
Ebben az átdolgozott klasszikusban a Gut Alapítvány orvoskutatói a bélrendszer egészségével és rendellenességeivel kapcsolatos összes alapvetést, valamint a legfrissebb adatokat közlik olyan dolgokról, mint a mikrobiom és a radikális kezelések. Dr. Rosemary Stanton nagy tekintélyű táplálkozási szakértő megmutatja, hogy a jó táplálkozás nem unalmas ételeket és bonyolult recepteket jelent, hanem valójában friss, egyszerű, ízletes ételekhez, és - ami a legfontosabb - nyugodt, szabályos és egészséges bélrendszerhez vezethet.
A mintegy 150 receptet tartalmazó The Good Gut Gut Cookbook világos, tömör tanácsokat ad, amelyeket Ausztrália legjobb bélszakértőjének és legmegbízhatóbb táplálkozási szakértőjének tekintélye támaszt alá.