A jóga kézikönyve

Olvasói vélemények

A jógakönyvről szóló kritikák kiemelik a részletes, átfogó és könnyen érthető megközelítést, így a könyv kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas. Az olvasók értékelik a motiváló tartalmat és a jógapózokhoz nyújtott világos útmutatást. A szerző szenvedélye és szakértelme áthallatszik a könyvből, ami hozzájárul a pozitív fogadtatáshoz.

⬤ Részletes és átfogó
⬤ könnyen használható
⬤ motiváló és inspiráló
⬤ minden szint számára alkalmas
⬤ egyértelmű igazítási útmutatásokat és a pózok előnyeit tartalmazza
⬤ a holisztikus jógás életmódot hangsúlyozza
⬤ új és tapasztalt jógázók körében egyaránt jól fogadták
⬤ hasznos referenciaként szolgál a jógaoktatók számára.

Bár sok vélemény túlnyomórészt pozitív, konkrét hátrányokat nem említettek, ami azt jelzi, hogy a könyvnek a recenzensek szerint nincsenek jelentős hátrányai.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Yoga Handbook

Könyv tartalma:

A "The Yoga Buzz", egy rövid heti rovat a "Bahrain this Week" című népszerű újságban, a szerzőnek a jóga tudománya iránti szenvedélyének és az írás szeretetének eredménye.

A Jóga kézikönyv az elmúlt öt év néhány írásának összevonása. A kézikönyvet "könnyű olvasmányként" fogalmazták meg, amely releváns, mégis kompakt ismereteket nyújt a jógáról.

A könyvben létrehozott tartalom azzal a céllal készült, hogy naponta egy-két oldalt átnézzünk belőle, szinte úgy, mint 'gondolatokat a napra'. ' A jóga filozófiáján és történetén kívül kitér mintegy 60 kulturális ászanára, az alapvető légzési és tisztító technikákra, bevezetéssel a mudrák, bandhák, csakrák, a meditáció és a jógikus étrend szerepére és annak fontosságára a fizikai és mentális egészségre. A jógagyakorlatokba való beavatás során nem helyettesíthető a hozzáértő tanítótól kapott útmutatás.

Ez a kézirat általános információkat és technikákat nyújt a tudásunk bővítéséhez és a személyes fejlődéshez szükséges fejlődéshez. Neelanjana Bharadwaj.