A jóga megmentette az életemet

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Yoga Saved My Life

Könyv tartalma:

A jóga valóban megmentheti az életedet? Ebben a könyvben Sasha Bates pszichoterapeuta és jógaoktató sok olyan emberrel találkozik, akik őszintén hisznek benne, hogy igen, és meg is tette.

Történeteik megvilágítják, hogyan mentette meg őket a jóga a szorongástól, a depressziótól, a családon belüli erőszaktól, a gyermekkori szexuális visszaélés fájdalmas emlékeitől, a hazájukból való menekülés traumájától, az étkezési zavaruktól, a függőségeiktől és még sok mástól. Ez a könyv elmagyarázza, hogyan működik a jóga, és hogyan használhatók bizonyos pózok és jógasorozatok annak érdekében, hogy segítsenek az embereknek leküzdeni bizonyos problémákat és állapotokat.

A jógikus megközelítés mellett Sasha terápiás betekintést nyújt az egyes állapotokhoz, összeszövve a két területen - terapeutaként és traumaérzékeny jógatanárként - szerzett szakértelmét.,,