Értékelés:
A könyvet nagyra értékelik a különböző jógatémák átfogó lefedettségéért, valamint a jógát gyakorlók és tanárok számára egyaránt értékes referenciaeszközként.
Előnyök:⬤ Átfogó terjedelmű, kitér az orvosi szempontokra, az Ayurvédára, a 8-limbuszra, a doshákra és a csakrákra
⬤ érdekes esettanulmányokat tartalmaz
⬤ nélkülözhetetlen forrás jógatanárok és terapeuták számára
⬤ tanulságos a kezdők számára.
Nincs említve.
(3 olvasói vélemény alapján)
Yoga as Integrative Medicine: Yoga Sutras Meet Gray's Anatomy
A jógát már évezredek óta gyakorolják, és ma már milliók fogadják el világszerte a számos előnye miatt. Ebben a könyvben az időtlen jógikus bölcsességek találkoznak a modern orvostudománnyal. Dr. Mary Duryea családorvosként és elfoglalt anyaként osztja meg személyes útját, aki életének későbbi szakaszában ismerkedett meg a jógával. A jóga tanításait az élettapasztalatok által befolyásolt szemszögéből írja le, és a jóga fogalmait integrálja orvosi ismereteivel.
Röviden ismerteti a jóga nyugati világba való elvándorlásának történetét, beleértve néhány érdekes befolyásos személyiséget. A könyvben található fejezetek a jóga által felölelt néhány ősi tanítással foglalkoznak, mint például a jóga-szútrák, a csakrák és nadik (energetikai fogalmak), a kószák (az egyén különböző aspektusai), a kleszák (a fájdalom és a szenvedés forrásai), az ájurvédikus gyógyászat és a dósák (bioenergetikai tulajdonságok). Néhány technikát a légzésmunka, a fizikai testtartások, a meditáció és az odafigyelés gyakorlásához. A magyarázatokat a nyugati orvoslás és anatómia fogalmaival integrálva a szerző választ ad arra a kérdésre, hogy hogyan és miért működnek a jóga eszközei.
A jógagyakorlatok néhány előnyét bemutató tudományos tanulmányok kerülnek megvitatásra. A jógaterápia példáiként esettanulmányok kerülnek bemutatásra, hogy szemléltessék a jóga gyakorlati alkalmazását az általános egészségi állapot optimalizálására.
Egészségügyi szakemberek, jógatanárok, jógaterapeuták és bárki, aki többet szeretne megtudni a test-lélek-szellem-szellem kapcsolatáról, lenyűgözőnek és tanulságosnak fogja találni ezt az információt. A jóga mint integratív gyógyászat: A jóga szútrák találkoznak a Gray's Anatomyval úgy íródott, hogy minden szintű olvasó számára hozzáférhető legyen.
A könyv célja, hogy az egészségügyi szakembereket és az érdeklődő olvasókat felvilágosítsa a jógáról, hogy ösztönözze a jógaterápia alkalmazását az integratív orvoslás értékes kiegészítőjeként, és hogy kiálljon a jóga gyakorlása mellett, mint az egyéni öngondoskodás erőteljes holisztikus erőforrása mellett.
A test-lélek-szellem-szellem integrációja az egyik olyan előny, amelyre a jóga törekszik. Ha egyszer megtanultuk, az ezt a személyes belső integrációt segítő technikák gyakorlatilag mindenki számára elérhetőek, kevés költséggel vagy további erőforrással. Az öngondoskodás iránti vágy, valamint a jóga tanításainak gyakorlása iránti elkötelezettség a fizikai, mentális és spirituális egészség javulásához, valamint egy elégedettebb és örömtelibb élethez vezethet. Ez a könyv értékes lépés lehet ezen az úton.