A jóga mint öngondoskodás egészségügyi szakemberek számára: Az ellenálló képesség, az együttérzés és az empátia fejlesztése

Olvasói vélemények

Aggie Stewart könyve átfogó útmutatóként szolgál a személyes jógagyakorláshoz, hangsúlyt fektetve az öngondoskodásra, a gyakorlati technikákra és a jógafilozófia mély megértésére. Bár az egészségügyben dolgozókat célozza meg, sok olvasó úgy véli, hogy a jóga iránt érdeklődők számára is hasznos.

A jóga mély filozófiai gyökereiből merítő részletes útmutató, a komplex anyagok közérthető magyarázata, gyakorlati technikák, mint a reflektív-kérdés és a pránájáma, a funkcionális légzés hangsúlyozása, kezdőknek is alkalmas, és jó forrás a képzési programokhoz.

Az alcím korlátozhatja az olvasóközönséget, mivel azt sugallja, hogy csak egészségügyi szakembereknek szól, ami elriaszthatja az általános olvasókat, akik a jógán keresztül szeretnének öngondoskodni.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga as Self-Care for Healthcare Practitioners: Cultivating Resilience, Compassion, and Empathy

Könyv tartalma:

Bevezetés az egészségügyi szakemberek számára a jóga használatáról a stressz kezelésében és a teljes potenciál elérésében.

Az öngondoskodás fontosságát a kiégés és a stressz megelőzése érdekében egyre inkább elismerik az egészségügyi szakmákban, és beépítik az oktatási és képzési programokba. Ez a könyv az egészségügyi szakterületek hallgatóinak és gyakorló szakembereinek olyan eszközöket ad, amelyekkel szembe tudnak nézni a különböző, egymással összefüggő kihívások sokaságával, és segítenek feldolgozni az ezekkel járó stresszt.

Kitér a jógagyakorlás alapjaira, és arra, hogy a különböző építőelemek hogyan kombinálhatók a rugalmasság, az együttérzés és az empátia fejlesztése érdekében.