Értékelés:
Dr. Timothy McCall „A jóga mint gyógymód” című könyve átfogó, orvosilag megalapozott nézőpontot mutat be a jóga terápiás előnyeiről. Három fő részre tagolódik: a jóga tudományos alapjaira, a biztonságos gyakorlás gyakorlati útmutatóira és a különböző egészségi állapotokra vonatkozó részletes terápiás javaslatokra. Számos kritika dicséri alaposságát, érthetőségét és gyakorlati alkalmazását oktatók és gyakorlók számára egyaránt. Néhány felhasználó azonban csalódottságát fejezi ki, hogy bizonyos gyakori állapotok nem szerepelnek benne, és az információk hosszát és mélységét időnként nyomasztónak találja.
Előnyök:A jóga orvosi előnyeinek átfogó lefedettsége, könnyen érthető nyelvezet, jól szervezett szerkezet, több neves jógaszakértő hozzájárulása, a nyugati és keleti gyógyítási filozófiákat egyaránt magában foglalja, az olvasók széles köre számára hozzáférhető, gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz különböző állapotokhoz, nagyszerű mind az oktatók, mind a gyakorlók számára.
Hátrányok:Nem minden gyakori betegséggel foglalkozik, egyes olvasók túl hosszúnak és információval túlterheltnek találják, egyes részek eladási reklámnak tűnnek, ami frusztrálhatja a közvetlen útmutatást kereső felhasználókat, egyes kritikák szerint elavult lehet.
(269 olvasói vélemény alapján)
Yoga as Medicine: The Yogic Prescription for Health and Healing
A jógaterápia meghatározó könyve, ez az úttörő munka az ország első számú jógamagazinjának orvosi szerkesztőjétől származik, aki gyakorló jógi és nyugaton képzett orvos is egyben.
A jóga történetének és tudományának áttekintésével kezdve Dr. McCall ismerteti a jóga eszköztárában található számos különböző technikát; elmagyarázza, hogy mit tesz a jóga, és kinek lehet hasznára (gyakorlatilag mindenkinek ); valamint gazdagon illusztrált és aprólékosan részletes útmutatásokat ad a jógagyakorlatok elkezdéséhez, amelyek igazodnak a fittségi szinthez és az egészségi állapothoz. A Jóga mint orvostudomány rengeteg gyakorlati információt kínál, többek között arról, hogyan:
-A jóga eszközeit, köztük a testtartásokat, légzéstechnikákat és a meditációt a betegségek megelőzésére és gyógyítására egyaránt használjuk.
-Mesterezd el a testeddel való jobb összhangba kerülés művészetét.
-Kommunikálj hatékonyabban az orvosoddal.
-A terápiás jógagyakorlatok alkalmazása a műtétek és a drága, néha veszélyes gyógyszerek alternatívájaként vagy kiegészítéseként.
-Biztonságosan gyakoroljon.
Találd meg a számodra megfelelő oktatót és jógastílust. Húsz fejezetet szentel az egyes mestertanárok munkájának, köztük olyan ismert személyiségek, mint Patricia Walden, John Friend és Rodney Yee, a Jóga mint orvosság bemutatja, hogyan alkalmazták ezek a szakértők ennek az ősi holisztikus gyakorlatnak a bölcsességét húsz különböző betegségre, az ízületi gyulladástól kezdve a krónikus fáradtságon, depresszión, szívbetegségen, HIV/AIDS-en, meddőségen, álmatlanságon, szklerózis multiplexen át az elhízásig. A jógát "a test javítását, az elme megértését és a szellem felszabadítását célzó szisztematikus technológiaként" definiálva Dr. McCall megmutatja az utat egy olyan ösvényhez, amely valóban megváltoztathatja az életünket.
Nélkülözhetetlen útmutató azoknak a millióknak, akik ma már jógáznak vagy el szeretnék kezdeni, valamint a jógatanároknak, testmunkásoknak, orvosoknak, ápolóknak és más egészségügyi szakembereknek.