A jóga szakácskönyve: A jóga szakácskönyve

Olvasói vélemények

A szakácskönyvet az egyszerű, egészséges és ízletes vegetáriánus receptek sokasága miatt nagyra értékelik. Sok felhasználó értékeli a szép megjelenítést és azt, hogy az utasítások könnyen követhetők. Néhány véleményező azonban problémákat tapasztalt a homályos utasításokkal, a helytelen mérésekkel és a táplálkozási információk hiányával.

⬤ Könnyen követhető receptek
⬤ ízletes és egészséges ételek
⬤ nagy hangsúlyt fektet a friss zöldségek használatára
⬤ gyönyörű fényképek
⬤ vegetáriánusok és nem vegetáriánusok számára egyaránt alkalmas
⬤ hasznos főzési tippeket és tanácsokat ad.

⬤ Egyes receptek időigényesek lehetnek
⬤ homályos utasítások és helytelen adagok, amelyekről néhány felhasználó beszámolt
⬤ tápértékinformációk hiánya
⬤ egyes receptek módosításokat vagy variációkat igényelhetnek.

(41 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Yoga Cookbook: Yoga Cookbook

Könyv tartalma:

A jóga tanításai a vegetáriánus étrendet javasolják, különös hangsúlyt fektetve azokra az ételekre, amelyek békét hoznak a testnek, az elmének és a léleknek. A Jóga szakácskönyv több mint 170 receptet tartalmaz, amelyeket a világhírű Sivananda Yoga Vedanta Központok útmutatásai alapján készítettek.

A több mint hatvan gyönyörű színes fotóval illusztrált, ízletes, könnyen elkészíthető receptek nemzetközi ízvilággal rendelkeznek. Kezdje a napot a Gránátalmamaggal készült citrusszeletekkel és a sárgarépás-melaszos muffinnal. Kóstolja meg a Zöldségragut barna rizzsel, és még mindig marad hely egy négyzet mézeskalácsnak narancsvajas mázzal. Tálaljon fahéjas babot fűszeres kukoricás polentával együtt egy olasz ihletésű lakomához. Kényeztesse magát és szeretteit mazsolás-diós golyókkal, banános-diós tortával vagy csokoládés trüffelekkel. Mindegyik egészséges összetevőkből készül, amelyek növelik a vitalitást, az energiát, az egészséget és az örömöt.

A búzamentes recepteket, vegánoknak szóló útmutatást, valamint a jógakonyhában használt alapvető alapanyagok beszerzésével, tárolásával és elkészítésével kapcsolatos tanácsokat tartalmazó, az ünnepekről és böjtökről szóló külön fejezetekkel ellátott A jóga szakácskönyv ezt a lélekkel kielégítő, gyógyító étrendet a tapasztalt jógatanulók és a kezdők számára egyaránt elérhetővé teszi.