A jóga szíve: A személyes gyakorlat kialakítása

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a jóga alapelveinek világos magyarázatai, a tudás mélysége és széles köre, valamint a kezdők és a tapasztalt gyakorlók bevonására való képessége miatt. Sok kritikus kiemelte az ászanákról, a légzésről és a jóga mögött meghúzódó filozófiáról szóló informatív tartalmát, ami értékes forrássá teszi a könyvet tanárok és tanulók számára egyaránt. Bár a könyv a jóga témáinak széles skáláját öleli fel, néhány olvasó megjegyezte, hogy nem egy gyakorlatias „hogyan kell” útmutató a pózokhoz.

⬤ Jól megírt és lebilincselő
⬤ kiváló forrás a jógafilozófia megértéséhez
⬤ világos magyarázatok a légzési és ászana gyakorlatokról
⬤ tanulságos idézetek és bölcsességek az egész könyvben
⬤ kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt nagyszerű
⬤ átfogóan tárgyalja a jóga alapelveit, beleértve a Jóga Szútrák fordítását is
⬤ ajánlott a gyakorló tanároknak.

⬤ Néhány olvasó félrevezetőnek találta a címet, ami arra utal, hogy nem egy teljes körű útmutató a személyes gyakorlat kialakításához
⬤ néhány panasz a kapott könyvek fizikai állapotára
⬤ nem az erőjógára vagy a haladó technikákra koncentrál
⬤ nem biztos, hogy alkalmas azoknak, akik részletes, pózspecifikus útmutatást keresnek.

(450 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice

Könyv tartalma:

Az első jógaszöveg, amely lépésről lépésre vázolja fel a teljes gyakorlat kialakításának sorrendjét a vinijóga szerint - az egyén igényeihez igazított jóga.

- Egy világhírű tanár kortárs klasszikusa.

- Ez az új kiadás Krishnamacharya harminckét versével egészül ki, amelyek tanításainak lényegét ragadják meg.

Sri Tirumalai Krishnamacharya, aki több mint száz évet élt, a modern kor egyik legnagyobb jógája volt. Krishnamacharya tanításának elemei világszerte ismertté váltak B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois és Indra Devi munkássága révén, akik mindannyian Krishnamacharyánál tanultak. Krishnamacharya fia, T. K. V. Desikachar egész életében apjával élt és tanult, és ma Krishnamacharya jógájának teljes spektrumát tanítja. Desikachar a módszerét Krishnamacharya viniyoga alapkoncepciójára alapozta, amely azt vallja, hogy a gyakorlatokat folyamatosan az egyén változó igényeihez kell igazítani, hogy a maximális terápiás értéket elérjék.

Desikachar A jóga szíve című könyvében apja rendszerének kivonatát, valamint saját gyakorlati megközelítését kínálja, amelyet úgy ír le, mint „egy programot a gerinc minden szintjére - fizikai, mentális és spirituális - vonatkozóan”. Ez az első olyan jógaszöveg, amely lépésről lépésre vázolja fel a teljes gyakorlat kialakításának sorrendjét a jóga ősi alapelvei szerint. Desikachar tárgyalja a jóga minden elemét - a pózokat és ellenpózokat, a tudatos légzést, a meditációt és a filozófiát -, és bemutatja, hogyan alakíthatja ki a jógatanuló a saját aktuális egészségi állapotához, életkorához, foglalkozásához és életmódjához igazított gyakorlatát.

Ez A jóga szíve című könyv átdolgozott kiadása.