A jóga tanítása Az ászanák beállítása

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlatias és informatív forrás mind a kezdő, mind a tapasztalt jógatanárok és tanulók számára. Jól felépített, és a tanítás különböző aspektusait tárgyalja, beleértve a pózok beállítását, az elméleti ismereteket és a jóga filozófiáját, bár néhány olvasó megjegyezte a részletes vizuális ábrák hiányát.

Gyakorlati tippeket és tanácsokat kínál, világos és közérthető írás, hasznos a beállítások tanításában, széleskörű témák, spirálkötés a könnyű használat érdekében, kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas.

Hiányoznak a részletes képek az asszisztokról, egyes tartalmak kevésbé relevánsak lehetnek a nem Ashtanga-gyakorlók számára, a szállítás során csomagolási problémákról számoltak be, és egyes részek felületesnek vagy kevésbé átfogónak tűnhetnek.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Teaching Yoga Adjusting Asana

Könyv tartalma:

Melanie Cooper vezető jógaoktató-képző elhozza a jóga tanításához és az ászanák (jógapózok) beállításához szükséges alapvető útmutatót. A könyv első része a tanítás alapjait tárja fel egyszerű, világos és közérthető módon.

A szerző kitér az olyan kulcsfontosságú fogalmak tanítására, mint a légzés, az izomzár és a tekintet, valamint olyan általánosabb témákra, mint a sérülések, az etika és a jóga spirituális aspektusai. Az 1. rész egy gyors útmutatót is tartalmaz az elsődleges sorozatok számolásához, valamint az egyes elsődleges sorozatok egyes testtartásainak tanítási pontjait.

A könyv második részében a szerző hasznos technikákat mutat be a gyakori jógapózok elmélyítéséhez, és teljes útmutatót ad az Ashtanga Elsődleges Sorozatok gyakorlati beállításához. A rengeteg információ, a világos írás és a friss, részletes fényképek révén ez a könyv felbecsülhetetlen értékű forrás a képzett jógatanárok, a tanuló tanárok és a jógatanulók számára, akik a következő szintre szeretnék emelni a gyakorlatukat.