Értékelés:
William Broad „A jóga tudománya” című könyve a jóga kockázatait és előnyeit vizsgálja, megkérdőjelezve a gyakori tévhiteket, és a tudományosan megalapozottabb gyakorlat mellett érvel. Míg sok olvasó értékeli a könyv informatív és kutatásokon alapuló megközelítését, néhányan aggodalmukat fejezik ki amiatt, hogy a könyv nem ismeri átfogóan a jóga hagyományos aspektusait, és olyan napirendet támogathat, amely lebecsüli a jógagyakorlat spirituális összetevőit.
Előnyök:⬤ Jól megalapozott áttekintést nyújt a jóga mögött álló tudományról, leleplezi a mítoszokat és kiemeli a jóga előnyeit.
⬤ Gyakorlati betekintést nyújt a jógagyakorlatokkal kapcsolatos sérülések elkerülésére.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely ötvözi a személyes történeteket és a tudományos kutatást.
⬤ Arra ösztönzi a gyakorlókat, hogy a kockázattudatosság alapján értékeljék át a jógához való hozzáállásukat.
⬤ Hasznos mind a jógagyakorlók, mind a jógatanárok számára, elősegítve a tájékozott és biztonságos gyakorlatokat.
⬤ Kritizálják, hogy túlságosan a jóga kockázataira összpontosít, ami félelmet kelthet a jóga gyakorlása körül.
⬤ Egyes kritikusok szerint túlságosan nyugat-központú, és elhanyagolja a jóga szélesebb, hagyományosabb aspektusait.
⬤ Az objektivitás hiányával vádolják, egyesek szerint Broadnak saját céljai vannak.
⬤ Egyes olvasók úgy érzik, hogy a könyv félreértelmezi a jóga történelmi elemeit, csökkentve annak mélységét.
(260 olvasói vélemény alapján)
The Science of Yoga: The Risks and the Rewards
A The New York Times vezető tudományos írója - és élethosszig tartó jógagyakorló - évszázados történelmet és kutatásokat vizsgál, hogy alaposan megvizsgálja a jógával kapcsolatos állításokat az egészség, a fittség, az érzelmi jólét, a szex, a fogyás, a gyógyulás és a kreativitás terén. Feltárja, hogy mi a valóság és mi az illúzió, és közben leleplezi azokat a mozdulatokat, amelyek árthatnak, sőt akár ölhetnek is.
A New York Times bestsellere. A jóga tudománya több mint egy évszázadnyi aprólékos kutatásra támaszkodik, hogy bemutassa egy több ezer éves gyakorlat első elfogulatlan értékelését. Ünnepli, ami valódi, és megmutatja, ami illúzió, leírja, mi az, ami felemelő és hasznos, és mi az, ami pelyhes és veszélyes - és miért.
Broad leleplez egy virágzó globális iparágat, amely nemcsak kíváncsi tudósokat, hanem igaz hívőket és karizmatikus szélhámosokat is vonz. Lerombolja a mítoszokat, ismerteti a váratlan előnyöket, és meggyőző elképzelést kínál arról, hogyan lehet az ősi gyakorlatot fejleszteni.
