A jógamérnök kézikönyve: A fenntartható gyakorlat anatómiája és mechanikája

Olvasói vélemények

A könyvet a tanárok és a diákok nagyra értékelik, és dicsérik magával ragadó tanítási stílusát és gyakorlati használhatóságát, amely az anatómiát az olvasók számára megközelíthetővé és élvezetessé teszi.

Kreatív és szórakoztató tanítási stílus, könnyen olvasható és gyakorlatias, üdítő és hasznos mind a tanárok, mind a diákok számára, kiválóan alkalmas a gyakorlat irányítására és új ötletek nyújtására.

Egyik sem szerepel kifejezetten a kritikákban.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Yoga Engineer's Manual: The Anatomy and Mechanics of a Sustainable Practice

Könyv tartalma:

Innovatív jógakézikönyv tanároknak, oktatóknak és haladóknak - készítsen biztonságosabb, hatékonyabb jógagyakorlatokat az anatómia, fiziológia és biomechanika alapján.

Több mint 100 illusztrációval és fotóval kiegészítve, A jógamérnök kézikönyve egyszerűvé, világossá és hozzáférhetővé teszi a jóga anatómiáját. Tippekkel, eszközökkel és gyakorlati tanácsokkal a szőnyegen való alkalmazáshoz, ez a nélkülözhetetlen forrás a jógaoktatók és gyakorló jógások számára íródott minden hagyományból. Gyakorlatokat, tanulási útmutatókat és tanulókártyákat is tartalmaz az interaktív és folyamatos tanulás érdekében.

A szerző és jógaoktató-képző Richelle Ricard szerint ahhoz, hogy a jóga minden előnyét megtapasztaljuk, a siker a test megértésével kezdődik: a test mechanikájának, fiziológiájának, valamint saját egyéni erősségeinknek és korlátainknak a megértésével. Túl gyakran az elavult jógamódszerek és a bemagolt memorizálás kudarcot vall az oktatóknak és a tanulóknak az egyféle megközelítéssel. Itt, A jógamérnök kézikönyve bemutatja azokat a módszereket, testtartásokat, ászanákat és jógaórákon alkalmazható készségeket, amelyekre a tanároknak szükségük van ahhoz, hogy magabiztosan vezessenek biztonságos és hatékony órákat, amelyek minden tanuló számára működnek.

Ricard emellett lépésről lépésre, rétegről rétegre vizsgálja a test kapcsolatát a fizikai és finom energiák között, amelyeket a személyes gyakorlás aktivál, és tárgyalja a dinamikus légzést és annak kapcsolatát az Én mélységes mélységeinek feltárásával.