Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet dicsérik az önsegítő és naplózási aspektusai miatt, amelyek segítik az ember alkohollal való kapcsolatának átgondolását. Naponta ad felkéréseket, és hasznos eszköznek tekintik a józanságra törekvők számára. Egyes vélemények azonban megemlítik, hogy a munkafüzet egyes részei tölteléknek tűnnek, és olyan nyilvánvaló javaslatokat tartalmaznak, amelyek nem mindenki számára hasznosak.
Előnyök:Hasznos az önreflexióhoz, nagyszerű a józansági útjukat kezdők számára, mindennapos felkéréseket és tippeket tartalmaz, és pozitív visszajelzéseket kapott a tartalma és útmutatása miatt.
Hátrányok:Néhány anyagot tölteléknek vagy túlságosan leegyszerűsítőnek tartanak, nem mindenki értékeli a munkafüzet/napló formátumot, és bizonyos kérések nem minden olvasó számára relevánsak.
(5 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Sober Curious Reset: Change the Way You Drink in 100 Days or Less
Könyv tartalma:
A Józan kíváncsiság szerzőjének ebben a vidám „reset” útmutatójában az új józansági mozgalom egyik vezető hangja 100 napon keresztül vezet végig az alkoholmentes életmód örömeinek felfedezésén.
Ruby Warrington 2019-es könyve, a Sober Curious (Józan kíváncsiság) egy tanulságos beszélgetésindító volt, amely arra kér, hogy gondolkodj el azon: „ Jobb lenne az élet alkohol nélkül? ”, ezzel elindítva a „kíváncsiság” globális wellness-trendjét arról, hogyan lehet az alkohol mankója nélkül valódi önbizalmat és boldogságot nyerni.
A The Sober Curious Reset című könyvben Ruby egy lépéssel tovább megy, és meghívja Önt egy 100 napos folyamatba, amelynek során radikálisan újragondolja az ivást. Minden „nap” megfigyeléseket, gyakorlatokat és felismeréseket tartalmaz, amelyek az önfelfedezés mélyebb folyamatát kínálják, mint a szokásos egyhónapos programok, például a Száraz január vagy a Józan szeptember. Ruby barátságos, őszinte és egyáltalán nem ítélkező hangvétele segít leleplezni az ivásod mögött rejlő mélyebb „miérteket”, megérti, hogy miért olyan átalakító a 100 nap, és hogyan lehet valóban fenntartható változást elérni a szokásokban - és hogyan lehet egy olyan életet élni, amelyben több jelenlét, összpontosítás és általános jólét van.
A Sober Curious Reset nem a teljes önmegtartóztatásról szól - inkább arról, hogy képessé tegye Önt a helyes ivási döntések meghozatalára, bármi is legyen ez az Ön számára. Ruby 100 napja arról szól, hogy megváltoztasd az alkoholhoz való viszonyodat, hogy tisztább, magabiztosabb és kötődőbb életet élhess.
