A keménységi tényező (Tm): Hogyan érhetjük el a legjobb egészségünket és szexuális fittségünket bármely életkorban

Olvasói vélemények

A könyv értékes és gyakorlatias tanácsokat nyújt a férfiak szexuális egészségéhez, a fizikai egészség, az életmódbeli döntések és a merevedési funkció közötti kapcsolatra összpontosítva. Sok olvasó informatívnak és inspirálónak találja, a szexuális teljesítmény étrenddel, testmozgással és étrend-kiegészítőkkel történő javítására irányuló, megvalósítható lépésekkel. Egyesek azonban úgy vélik, hogy túlságosan leegyszerűsíti az összetett kérdéseket, különösen a pszichológiai jellegűeket, és a háttértől és a személyes egészségügyi igényektől függően nem mindenki számára megfelelő.

A könyv egyenes és informatív, értékes meglátásokat nyújt, amelyek a férfiak egészségi problémáira rezonálnak. Motiválja az olvasókat fizikai jólétük javítására, összekapcsolva azt a szexuális egészséggel. Sok olvasó könnyen olvashatónak találta, és értékeli a humort és az anekdotikus történeteket. A szerző étrendre, testmozgásra és konkrét étrend-kiegészítőkre vonatkozó ajánlásai számos olvasó számára pozitív eredményeket mutattak. Összességében hasznos forrásnak tartják a könyvet minden korosztálybeli férfi számára.

A kritikusok szerint a könyv túlságosan leegyszerűsítheti a merevedési zavarokat, mivel nem foglalkozik megfelelően a pszichológiai szempontokkal. Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tanácsok jelentős idő- és pénzügyi befektetést igényelnek, ami nem tűnik praktikusnak. A kapcsolódó honlapot már nem tartják fenn, ami korlátozza a rendelkezésre álló forrásokat. Néhány olvasó ismétlődőnek vagy nem hatékonynak találta a tartalmat, különösen azok, akiknek speciális egészségügyi állapota van, például prosztatarák.

(74 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Hardness Factor (Tm): How to Achieve Your Best Health and Sexual Fitness at Any Age

Könyv tartalma:

Egy étrend, testmozgás és étrendkiegészítő, amely segít a férfiaknak az optimális szexuális fittség elérésében

A szexuális fittség kéz a kézben jár az általános egészséggel: A jó szex azt jelenti, hogy a férfi valószínűleg jó kondícióban van. A Keménységfaktor egy átfogó útmutató a férfiak szexuális fittségéhez, amely utat mutat a jobb önkép, a jobb szex és a jobb egészség felé, és részletesen bemutatja, hogyan növelhető a nemi vágy és hogyan alakítható ki mérhetően keményebb erekció mindössze négy nap alatt. A Viagra és versenytársai megjelenése annak a jele, hogy a férfiak szexuális egészségének új korszakába léptünk, amelyben a merevedési problémák leküzdendő hibák, nem pedig szégyen és szorongás forrásai. Ez az első nagy szakkönyv, amely meghatározza és leírja, hogyan lehet elérni és megőrizni az optimális péniszkeménységet - és megmutatja, hogy a keménység tényleges mértéke miért a férfi általános egészségének legfontosabb barométere.

A New York-i klinikus és kutató, Dr. Steven Lamm a digitális inflexiós merevségmérővel az elmúlt évek során végzett élvonalbeli kutatásaira támaszkodva ismerteti forradalmi megközelítését a maximális férfi szexuális teljesítmény eléréséhez és fenntartásához, könnyen követhető javaslatokkal, amelyek nemcsak jobb szexet, hanem nagyobb érzelmi intimitást, valamint hosszabb és teljesebb életet eredményeznek. Dr. Lamm minden olyan eszközt és információt megad a férfiaknak, amire szükségük van ahhoz, hogy átvegyék az irányítást a testük felett, beleértve az egészségügyi kvízt és egy egyszerű otthoni tesztet a merevség felmérésére.