Értékelés:
A könyv éleslátó pillantást vet a képernyőfüggőségnek az egyénekre és a társadalomra gyakorolt negatív hatásaira, és arra ösztönzi az olvasót, hogy gondolkodjon el képernyőhasználati szokásairól és kapcsolatairól. Bár értékes információkat és megoldásokat kínál, néhány olvasó úgy érzi, hogy a szerző több személyes tapasztalatot és stratégiát is megoszthatott volna a képernyőfüggőség leküzdésére.
Előnyök:⬤ Magával ragadó és könnyen olvasható.
⬤ Felhívja a figyelmet a képernyőfüggőségnek a kapcsolatokra és a mentális egészségre gyakorolt negatív hatásaira.
⬤ Értékes perspektívák szülők, vezetők és egyének számára.
⬤ Sok olvasó elég hatásosnak találta ahhoz, hogy széles körben megossza.
⬤ Hiányzik a mélység a képernyőfüggőség leküzdésével kapcsolatos személyes tapasztalatok részletezésében.
⬤ A felkínált megoldásokat kissé könnyednek és nem kimerítőnek tartják.
(6 olvasói vélemény alapján)
Drowning in Screen Time: A Lifeline for Adults, Parents, Teachers, and Ministers Who Want to Reclaim Their Real Lives
A képernyők a nap 24 órájában összekötnek minket - és még soha nem voltunk magányosabbak. Egy átlagos amerikai naponta kilenc órát tölt a képernyők világában. Az erős képernyőhasználók körében járványszerűen terjed a szorongás, az elszigeteltség és az öngyilkossági gondolatok. Minél több időt szánunk a képernyős életre, annál nehezebbé válik a valódi élet.
David Murrow bestseller író a képernyőipar bennfentese, aki megmutatja az egyensúlyhoz vezető utat. Új könyve öt egyszerű példázaton alapul, amelyek elmagyarázzák, hogyan és miért ragadják meg a képernyők a figyelmünket, és miért nem engedik el. Megtudhatja:
⬤ Mit tesznek a képernyők az agyaddal és a testeddel.
⬤ Miért növeli a képernyőidő a szorongást.
⬤ Miért veszélyezteti a képernyő által közvetített kommunikáció a valódi kapcsolataidat.
⬤ Hogyan hagyd abba a hárompercenkénti telefonellenőrzést.
⬤ Miért töltenek milliók kevesebb időt a közösségi médiában.
⬤ Miért olyan csúnyák az emberek online.
⬤ Miért függőséget okoznak a videojátékok és a netezés.
⬤ Sztratégiák, amelyek segítségével a szülők kezelhetik gyermekeik képernyőhasználatát.
⬤ Hogyan segíthetünk egy barátunknak vagy szerettünknek legyőzni a képernyőfüggőséget.
A képernyőélet és a való élet egyensúlyban tartása nem arról szól, hogy digitális remetévé váljunk. Ez egy gyakorlati útmutató, amely bárkinek segíthet újra megtalálni a képernyős élet és a valódi élet egyensúlyát.
