A kertész jógája: 40 jógapóz, amely segít a kerti áramlásban

Olvasói vélemények

Veronica D'Orazio „A kertész jógája” című könyve a jógagyakorlatokat a kertészkedéssel ötvözi, és a kertészek számára kidolgozott, gyengéd gyakorlatokat kínál. Gyönyörű illusztrációkkal és világos felépítéssel rendelkezik, így a jógával még nem ismerkedők vagy egyszerű módosításokat keresők számára is hozzáférhetővé teszi a könyvet. Számos kritikus értékeli a könyv relevanciáját és hasznosságát mind az új, mind a tapasztalt kertészek számára.

Gyönyörű illusztrációk, praktikus jógagyakorlatok kertészeknek, könnyen követhető, kezdőknek is kiváló, tökéletes ajándék, kis méret az utazáshoz, ösztönzi a relaxációt és a rugalmasságot, a kertészkedéssel kapcsolatos gyakori fájdalmakkal foglalkozik.

Nem alkalmas a haladóbb gyakorlatokat kereső rendszeres jógázóknak, egyesek túl alapnak vagy alapvetőnek találhatják.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Gardener's Yoga: 40 Yoga Poses to Help Your Garden Flow

Könyv tartalma:

Íme 40 jógapóz, amelyet kifejezetten a kertészek testének és lelkének terveztek, hogy nyújtózkodjanak, lazítsanak és növekedjenek az évszakok során.

A jógapózok megfelelő sorozatával a kertész teste a széllel együtt hajolhat és az ég felé nyúlhat, hogy enyhítse a fájdalmakat, amelyek a sok ásástól, húzástól és cipeléstől származnak. Ebben a gyönyörűen illusztrált könyvben a jógapózok évszakonkénti sorozatokra - vagy flow-kra - vannak osztva, amelyek mindegyike a kertész testével, a kert állapotával és a természeti világgal foglalkozik.

A jógagyakorlatok mozdulatai, metaforái és nyugtató hatásai tökéletesen illeszkednek a kertészkedéshez.