A keto-diéta: Zéróról a ketózásra 30 nap alatt

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Keto Diet: Zero to Keto in 30 Days

Könyv tartalma:

A ketogén diéta, más néven ketogén diéta, a szervezetet az elsődleges energiaforrás eredetének szélsőséges megváltoztatására ösztönzi. Sokan életük késői szakaszában eljutnak egy olyan szakaszba, amikor radikális változásra vágynak, amit gyakran elsősorban a fogyás vágya határoz meg.

A legtöbben ebben a helyzetben olyan diétás tervet keresnek, ahol napi áldozatra kényszerülnek azzal, hogy szinte semmit sem esznek. Ebben a nehéz szakaszban az igazság az, hogy sok diéta nem garantál kielégítő eredményeket. A Keto diéta arra invitál, amit más diéták túlzottan megtiltanak, megengedi a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását, és mint minden diétának van egy áldozata, teljes mértékben szabályozza a magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztását.

Természetesen nagyon óvatosnak és állandónak kell lenned ebben a diétában. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy nem működik.

Ebben a könyvben minden információt megtalálsz, amire szükséged van ahhoz, hogy még ma elkezdhesd a keto-diétát, és olyan témákat tárgyalunk, mint például: -A Keto diéta elkezdésének helyes módja. -Az élelmiszerek, amelyeket fogyaszthatsz. -Élelmiszerek, amelyeket kerülnie kell.

-Hogyan vezesd be a Keto-diétát nem invazív módon. -És még sok más...