A kezdő kézikönyv a szellemi léthez: A szorongástól a Zero F**ks Given-ig

Olvasói vélemények

A könyv a mentális egészség nagyra értékelt bevezetője, amelyet hozzáférhetősége, humora és a téma átfogó lefedettsége miatt ünnepelnek. Az olvasók informatívnak, átélhetőnek és hasznosnak találták mind a személyes megértés, mind a mentális egészségi problémákkal küzdő emberek támogatása szempontjából.

Világos és közérthető nyelvezet, a személyes tapasztalatokat szakmai meglátásokkal ötvözi, humoros és magával ragadó stílus, informatív a mentális egészségügyi témákról, nyílt vitákra ösztönöz, az olvasók széles köre számára alkalmas, beleértve a szakembereket és a nagyközönséget is.

Nem önsegítő kézikönyv, minimális gyakorlati tanácsot ad, nem feltétlenül szolgálja azokat, akik kimerítő enciklopédikus tartalmat keresnek.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Beginner's Guide to Being Mental: From Anxiety to Zero F**ks Given

Könyv tartalma:

„Normális vagyok? „.

„ Mi az a szorongásos zavar? „.

„Működik a terápia? „.

Ez csak néhány a kérdések közül, amelyeket Natasha Devonnak feltesznek, miközben az Egyesült Királyságot járja, hogy kampányoljon a mentális egészséggel kapcsolatos jobb tudatosságért és ellátásért. Itt Natasha a pszichológia, az idegtudományok és az antropológia szakértőit hívja segítségül, hogy leleplezze és demisztifikálja a mentális egészség teljes spektrumát. Az A-tól (szorongás) a Z-ig (Zero F*ks Given - vagy a magas önbecsülés művészete) a testképtől és a nemektől kezdve a szomorúság és a depresszió megkülönböztetéséig. Statisztikailag minden harmadik ember életében megtapasztalja valamelyik mentális betegség tüneteit. Mégis mindannyiunknak van agya, és így MINDENKINEK van mentális egészsége - kortól, szexualitástól, fajtól vagy háttértől függetlenül. Az elmúlt néhány évben robbanásszerűen nőtt a tudatosság, mégis úgy tűnik, még mindig széles körben elterjedt a zűrzavar. Az Egy kezdő útmutató a mentális léthez mindenkinek szól, aki szeretné ezt az alapvető fontosságú beszélgetést lefolytatni, úgy megírva, ahogy csak Natasha - a szakértelem, a személyes tapasztalat és a humor kombinációjával - tudja.