A kezed ereje: Mudrák a mindennapokban

Olvasói vélemények

A könyv meggyőző bevezetést nyújt a mudrákba, hangsúlyozva azok fontosságát a meditációban és az általános jólétben. A recenzensek dicsérték a könyv áttekinthetőségét, lényeglátó tartalmát és gyakorlatiasságát az egészség és a tudatosság javításában.

Könnyen követhető, nagyszerű információkat nyújt az egészségről és a nyugalomról, éleslátó és bölcsességgel teli, ajándéknak is alkalmas, és hatékonyan hangsúlyozza a mudrák fontosságát.

Néhány olvasó úgy találhatja, hogy hiányzik belőle a mélység, ha már ismeri a mudrákat, de ezt a kritikákban nem említették kifejezetten.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Power Of Your Hands: Mudras For Your Everyday Life

Könyv tartalma:

A The Power of Your Hands évekkel ezelőtt úgy indult, mint egy gyakorlati módszer arra, hogy megosszam az ügyfeleimmel néhány mudrát, amit gyakorolok. A mudrák, más néven a kezek jógája, egy ősi gyakorlat, amely kézmozdulatokat foglal magában.

A mudrák gyakorlása segít nekünk abban, hogy a finom energiát az egész testben irányítsuk, elősegítve a jólétet, a relaxációt és az egészséget. A mudrák gyakorlása segít nekünk, hogy megnyugtassuk elménket és kitágítsuk tudatosságunkat. Ez a könyv és a hozzá tartozó illusztrációk hasznos útmutató mindazok számára, akik szeretnék elkezdeni vagy elmélyíteni a kézi mudrák gyakorlását, megtanulni, hogyan kapcsolódnak a mudrák a csakrákhoz, milyen előnyei vannak, és hogyan kell gyakorolni.

A könyv elmagyarázza a mudrák gyakorlása és az Ayurveda közötti kapcsolatot, valamint azt, hogy az egyes mudrák hogyan kapcsolódnak az öt elemhez és a doshákhoz. A mudrákról ismert, hogy segítenek enyhíteni az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a migrén és még sok más betegség.

Ez a könyv teljesen illusztrált, hogy könnyen megérthessük, hogyan kell gyakorolni. Jó szórakozást!