A kézikönyv a magasan érzékeny emberek számára: Hogyan alakítsuk át a túlterhelt és zűrös érzést felhatalmazottá és kiteljesedetté?

Olvasói vélemények

A Mel Collins által írt The Handbook for Highly Sensitive People (Kézikönyv a magasan érzékeny emberek számára) egy átfogó útmutató a magasan érzékeny emberként (HSP) való élet megértéséhez és eligazodáshoz. Értékes betekintést nyújt a HSP tulajdonságba, kategorizálja a HSP-k által tapasztalt kihívásokat, és gyakorlati megküzdési stratégiákat kínál. Míg a könyvet dicsérik a HSP-tapasztalatok világosságáért és érvényesítéséért, egyes olvasók kevésbé találják vonzónak vagy túlságosan „woo-woo-nak” az utóbbi részeket, amelyek spirituális témákat és gyakorlatokat boncolgatnak. Összességében a könyv támogató forrásként szolgál a HSP-k számára, bár a spirituális tartalom vonzereje az olvasók körében eltérő lehet.

⬤ Világos magyarázatot ad a HSP tulajdonságról
⬤ megerősítést és önelfogadást nyújt
⬤ praktikus megküzdési stratégiákat és önsegítő technikákat tartalmaz
⬤ jól hangzik a HSP-olvasók körében
⬤ sokféle nézőpontot kínál, beleértve a spiritualitást is
⬤ a részek lehetővé teszik a szelektív olvasást.

⬤ A spirituális tartalmat egyes olvasók túlzottnak vagy nem vonzónak tartják
⬤ a bevezető fejezetekben ellentmondásokat észleltek a lektorálásban
⬤ nem a HSP-k tudományos elemzése
⬤ egyes önsegítő stratégiák általánosnak vagy nem a HSP-kre jellemzőnek tekinthetők.

(46 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Handbook for Highly Sensitive People: How to Transform Feeling Overwhelmed and Frazzled to Empowered and Fulfilled

Könyv tartalma:

A legközérthetőbb útmutató a világban való eligazodáshoz, mint magasan érzékeny személy (HSP) - gyakorlatokkal és stratégiákkal az érzékenységek kezeléséhez és a nagyobb önszeretet fejlesztéséhez

Gyakran mondják neked, hogy ne vedd a szívedre a dolgokat, vagy hogy keményedj meg? Sok empátiát mutatsz mások iránt? Hajlamos vagy túlelemezni a dolgokat és "megrekedni" a saját fejedben? Vagy könnyen túlterhelődik, és gyakran van szüksége arra, hogy visszavonuljon?

Ha a válasz igen, akkor valószínűleg Ön egy Magasan Érzékeny Személyiség (Highly Sensitive Person, HSP) - és ez a könyv az Ön útmutatója lesz ahhoz, hogy felvállalja veleszületett érzékenységét és elfogadja legautentikusabb önmagát. Képessé tesz arra, hogy:

- Ismerje fel a HSP-nek lenni kulcsfontosságú tulajdonságait és kihívásait, és tanulja meg, hogyan ismerje fel ezt a tulajdonságát erősségként, nem pedig gyengeségként.

- Felfedezze a gyakorlati stratégiák széles skáláját, hogy hatékonyabban kezelje érzékenységét - a következőkből.

A nagyobb önszeretet kifejlesztésétől a túlzott idegességgel való megküzdésig.

- Kapcsolódjon spirituális oldalához a múltbeli életminták feltárásával és a szellemi vezetők és angyalok belső útmutatásához való hozzáféréssel.

- Tanuld meg biztonságosan megosztani a világgal az empátia, az együttérzés, a kreativitás, a gyógyítás és még sok más csodálatos tulajdonságodat.

A Magasan Érzékeny Emberek leggyakrabban a tulajdonságuk elfogadására vágynak. Amikor rájönnek, hogy érzékenységük "normális", és ezt pozitív módon elismerik, mély megkönnyebbülés érzése támad bennük, és elkezdhetnek virágozni. Ez az úttörő tanulmány - az egyik legkönnyebben hozzáférhető könyv a magas érzékenységről - pontosan ezt teszi, és a HSP-knek olyan eszközöket kínál, amelyekkel teljes mértékben elfogadhatják magukat, és olyan hiteles, teljes életet élhetnek, amilyet megérdemelnek.