A kiégéstől az összetartozásig

Olvasói vélemények

Dr. Kimberly Carozzi „A kiégéstől a hovatartozásig” című könyve mélyreható feltárást és útmutatást nyújt a munkahelyi stressz és a kiégés kezeléséhez, hangsúlyozva a szervezeteken belüli mikrokultúrák megértésének fontosságát. Sok olvasó találta átélhetőnek és hasznosnak a saját kiégésük felismerésében és a megfelelő munkahelyi környezet azonosításában. A szerző gyakorlati tippeket ad a stressz kezelésére és a kiégés elkerülésére, így a könyv különösen értékes mind a munkavállalók, mind a vezetők számára.

⬤ Értékes betekintést nyújt a munkahelyi stressz és a kiégés témakörébe.
⬤ A mikrokultúrák koncepciójára összpontosít, segít az olvasóknak azonosítani, hogy hogyan illeszkednek a különböző munkakörnyezetekbe.
⬤ Cselekvőképes stratégiákat kínál a kiégés kezelésére és a munkahelyi kultúra javítására.
⬤ Magával ragadó és átélhető stílusban íródott, gyakran humorral fűszerezve.
⬤ Önértékelési kérdéseket és gyakorlati tippeket tartalmaz az interjúkhoz.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan leegyszerűsíti a megfelelő munkahely megtalálásának összetettségét.
⬤ Néhány kritika megemlítette, hogy bár felhívja a figyelmet, nem biztos, hogy minden egyén számára mélyreható megoldásokat kínál.
⬤ Lehet, hogy inkább a vállalati szerepkörben dolgozók számára hasznosabb, mint a különböző munkakörökben dolgozók számára.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

From Burnout to Belonging

Könyv tartalma:

Fedezd fel, hogyan tudsz talpra állni a kiégésből... Vedd kezedbe a szakmai életed irányítását, és a magánéleted is követni fogja.

Túlságosan stresszes voltál a munkahelyeden?

Nehezen tud még a legegyszerűbb feladatokra is koncentrálni?

Mikor aludt utoljára egy jót?

Ha reggel munkába menni olyan érzés, mintha megmásznád a Mount Everestet... lehet, hogy kiégésben szenvedsz... és ezzel nem vagy egyedül.

A Deloitte egyik, amerikai szakemberek körében végzett felmérése szerint a válaszadók 77%-a tapasztalta már a kiégést jelenlegi munkahelyén.

Talán nem csoda, hogy amerikaiak milliói mondanak fel havonta... és világszerte még több millióan követik a példáját.

Nem kellene olyan munkát végezned, amit utálsz... olyan emberek között, akiket nem szeretsz... olyan cégnél, amely nem értékel téged...

És nem kellene a "családi időt" azzal töltened, hogy a bepótolandó munkád miatt aggódsz, vagy hogy visszaszámolod a napokat, amíg újra péntek délután lesz.

De a szomorú igazság az, hogy sokan még mindig így tesznek.

A munkavállalók világszerte kirángatják magukat az ágyból, azon tűnődve, hogy miért dolgoznak abban a munkakörben, amiben dolgoznak, és kétségbeesetten bámulják az órát, ahogy minden egyes perc elszalad.

A percekből napok lesznek, a napokból pedig hónapok, amikor a munka csapdájába esve és legyőzve érzed magad. Minden hét úgy telik el, hogy csak egy újabb rettegéssel és aggodalommal teli hét vár ránk.

Ez a folyamatos kiégés a fizikai és mentális összeomlás szélére sodorhat.

De a jó hír az, hogy nem kell, hogy így legyen.

Mert a megfelelő útmutatással és tanácsokkal nemcsak a kiégés legyőzéséhez szükséges erőt fejlesztheted ki... Azt is tudni fogod, hogyan akadályozhatod meg, hogy valaha is visszakússzon az életedbe.

És mindez azzal kezdődik, hogy ezt az útmutatót használva megtalálod a számodra megfelelő "mikrokultúrát".

Ebben a könyvben felfedezheted:

⬤ 5 népszerű munkahelyi mítosz - miért nem működik többé a hagyományos karriermodell.

⬤ 10 veszélyes jel, hogy kiégésben szenvedhetsz - tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket.

⬤ 12 egyszerű stresszoldó technika, amellyel legyőzheted a kiégést.

⬤ A mikrokultúrák 5 típusa... és hogyan találd meg, melyik illik hozzád a legjobban.

⬤ A kiégés 5 munkahelyi oka... Plusz mit tehetsz a stressz kezelése érdekében.

⬤ 15 kérdés, amit feltehetsz, hogy segítsen eldönteni, hogy beilleszthető vagy-e egy lehetséges új munkahelyre.

⬤ Miért a kiégés valójában jó dolog (tényleg! )

⬤ Több mint 20 pontos naplókérdés, amelyek segítenek megérteni, mi a fontos számodra a karrieredben

⬤ A meglepő igazság a munkahelyi kultúra és a munkateljesítmény közötti kapcsolatról - a környezeted valóban számít.

És még sok minden más...

Ne pazarolj el több vasárnapot szorongásba és félelembe fulladva.

Ha megteszi a megfelelő lépéseket, hogy visszahozza az egyensúlyt az életébe, gyorsan visszanyerheti az idejét és az energiáját, és azokra a célokra összpontosíthat, amelyek valóban fontosak az Ön számára.

Kezdje el úgy élni az életét, ahogyan szeretné - olyan emberekkel, akik értékelik Önt, olyan környezetben, ahol jól érzi magát.