Értékelés:
A Dr. Moyad által írt Kiegészítő kézikönyvet a különböző felhasználók nagyon ajánlják informatív tartalma, szervezett formátuma és az étrend-kiegészítők gyakorlati megközelítése miatt. A könyv bizonyítékokon alapuló áttekintést nyújt a különböző betegségekre szánt étrend-kiegészítőkről, így hasznos forrássá teszi mind az egészségügyi szakemberek, mind a laikusok számára. Egyes olvasók azonban kritizálják az információkban található hibák miatt, és úgy érzik, hogy bizonyos étrend-kiegészítőkkel nem foglalkozik kimerítően.
Előnyök:⬤ Megbízható szakértelem egy képzett onkológustól.
⬤ Könnyen használható formátum, a különböző betegségekre vonatkozó külön fejezetekkel.
⬤ Világos és érthető nyelvezet, a túlzott szakzsargon elkerülése.
⬤ Hasznos tanácsok az életmódváltással kapcsolatban a táplálékkiegészítő ajánlások mellett.
⬤ Hasznos függelék egy kutatási ellenőrzőlistával.
⬤ Szórakoztató írásmód, amely magával ragadja az olvasót.
⬤ Pozitív visszajelzések az ajánlások követésének gyakorlati eredményeiről.
⬤ Néhány felhasználó nyilvánvaló hibákat észlelt a bemutatott információkban, például a vitaminokkal kapcsolatos szakkifejezések helytelen használatát.
⬤ A táplálékkiegészítők átfogó áttekintésének hiánya egy helyen.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a szerző túlzottan támogatja a gyógyszerészeti megoldásokat, amit megkérdőjeleztek.
⬤ Néhány hozzászólás jelezte, hogy frissítésekre vagy az újabb étrend-kiegészítők alaposabb lefedésére lenne szükség.
(184 olvasói vélemény alapján)
The Supplement Handbook: A Trusted Expert's Guide to What Works & What's Worthless for More Than 100 Conditions
Az amerikaiak közel fele használ étrend-kiegészítőket - és még többen kíváncsiak rájuk -, mégis rengeteg a kérdés. Segít a lázfű a migrénemen? Vannak olyan vitaminok, amelyek tisztán tartják a bőrömet? A lizin valóban megelőzi a felfázást? Vannak olyan gyógynövények, amelyekkel fokozhatom a hangulatomat? Ezek közül bármelyik biztonságos?
Dr. Mark Moyad, MPH az egyetlen orvos az Egyesült Államokban, aki a vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények és egyéb táplálékkiegészítők tanulmányozására felruházott állással rendelkezik. Az elmúlt 25 évben kutatta a táplálékkiegészítőket, alkalmazza őket a praxisában, és járja az országot, hogy előadásokat tartson laikusoknak és orvosoknak arról, hogy mi működik és mi értéktelen a gyógyszerek és táplálékkiegészítők világában.
A legújabb kutatásokra és Dr. Moyad klinikai tapasztalataira alapozva a Kiegészítő kézikönyv több mint 100 gyakori betegség - az ízületi gyulladástól, a gyomorégéstől és a magas koleszterinszinttől a fibromyalgiáig, a migrénig és a pikkelysömörig - bizonyított (vagy megcáfolt) kezelési lehetőségein keresztül vezet. Dr. Moyad egyértelmű iránymutatásokat ad, és az egymásnak ellentmondó információk között átvizsgálva olyan végleges választ talál, amelyet már ma is használhat. Nem habozik rámutatni arra, hogy mely gyógymódok túlértékeltek, haszontalanok vagy akár károsak. Még rangsorolja is a leghatékonyabb lehetőségeket, hogy Ön tudja, mely gyógymódokat kell először kipróbálnia, és őszintén beszél arról, hogy mikor a vény nélkül kapható vagy a vényköteles gyógyszerek a jobb megoldás.
A Kiegészítő kézikönyv több mint áttekintés, a Kiegészítő kézikönyv előírásos, megbízható tanácsokat ad. Akár az alternatív gyógymódok elkötelezett híve, akár érdeklődő, de zavarban lévő, étrend-kiegészítőkkel ismerkedő kezdő, ez az átfogó, bizonyítékokon alapuló útmutató biztosan az Ön otthonában is nélkülözhetetlen referenciává válik.