A kiegyensúlyozott érzékenység fejlesztése: Gyakorlati buddhista gyakorlatok a mindennapi élethez

Olvasói vélemények

Alex Berzin könyvét nagyra értékelik a buddhista pszichológia mély meglátásai és gyakorlati alkalmazásai miatt. Az olvasók nagyra értékelik a tanítások mélységét és azt, ahogyan segít megkülönböztetni a tibeti buddhizmust a kulturális kontextustól, valamint a pszichoterápiával való ellentéteit. Az írás a spirituális tanítók kritikus értékelésére ösztönöz, miközben a spirituális gyakorlatban a bizalom és az inspiráció fontosságát hirdeti.

⬤ A tanítások mély meglátásai és a megértés rétegei.
⬤ A buddhista pszichológia világos és gyakorlatias bemutatása.
⬤ Hasznos útmutatások a tibeti buddhista gyakorlatban való eligazodáshoz és a kulturális buktatók elkerüléséhez.
⬤ Bátorít a spirituális tanítók kritikus, de kiegyensúlyozott értékelésére.

Néhány olvasó úgy találhatja, hogy az anyag mélysége alapos tanulmányozást és elmélkedést igényel, ami kihívást jelenthet azok számára, akik egyszerűbb olvasmányt keresnek.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Developing Balanced Sensitivity: Practical Buddhist Exercises for Daily Life

Könyv tartalma:

Alexander Berzin egy sor technikát mutat be az érzéketlenség és a túlérzékenység leküzdésére.

A hagyományos buddhista forrásokon alapulnak, de nem hagyományos formákban kerülnek bemutatásra, amelyek alkalmasak workshopokra és magángyakorlatokra. A gyakorlatok nehéz, mindennapi helyzetekkel foglalkoznak, és megmutatják, hogyan férhetünk hozzá elménk természetes képességeihez eloszlatjuk az idegességet, a bizonytalanságot és az alacsony önbecsülést döntéseket hozunk megfejtsük a megtévesztő látszatokat, és felismerjük az elme tiszta, világos természetét.