A kiválóság elérése: A gondolkodásmód elsajátítása a csúcsteljesítményért a sportban és az életben

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a sportban és az életben egyaránt a kiválóság elérésére vonatkozó meglátásaiért, és széles közönséghez szól, beleértve a sportolókat és a nem sportolókat is. Olyan gyakorlati tanulságokkal szolgál, amelyek különböző kontextusokban alkalmazhatók, így értékes forrásként szolgál a személyes és szakmai fejlődéshez.

⬤ Felbecsülhetetlen meglátások a kiválóság eléréséhez
⬤ sportolók és nem sportolók számára egyaránt alkalmazható
⬤ részletes technikák
⬤ erősen ajánlott
⬤ motiváló és inspiráló tartalom.

Egyik sem szerepel kifejezetten az értékelésekben.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Achieving Excellence: Mastering Mindset for Peak Performance in Sport and Life

Könyv tartalma:

Teljesítsd ki a benned rejlő lehetőségeket a bevált mentális tréning technikákkal! A kiválóság elérése: A gondolkodásmód elsajátítása a csúcsteljesítményhez a sportban és az életben számos csúcsteljesítmény-stratégiát kínál, amelyek segítségével a sportolók, edzők és mindenféle előadóművészek elérhetik a győztes gondolkodásmódot. A könyv sportpszichológiai fogalmakat tár fel, és gyakorlatias, bevált stratégiákat kínál, amelyeket beépíthet a mindennapi életébe és versenyzői karrierjébe.

A neves mentális készségfejlesztő és teljesítménypszichológiai szakértő Colleen Hacker olimpiai és profi sportolók százainak segített már egyéni és csapatcéljaik elérésében. A Kiválóság elérése című könyvében megosztja az önbizalom, az összpontosítás és a kiválóság szokásainak kialakítására vonatkozó megközelítését. Megtanítja, hogyan készítsen cselekvési terveket a siker érdekében, és hogyan alakítson ki teljesítményrutinokat, amelyek optimalizálják az eredményességet. A könyvben felfedezheti az életben és a sportban való sikerhez szükséges stratégiákat és gyakorlati eszközöket, például a következőket:

⬤ Bulletizált ellenőrző listák, amelyek lépésről lépésre alkalmazási tippeket kínálnak a mentális készségekhez.

⬤ Sidebars, amelyek kiemelik a gyakori kihívások leküzdésére vonatkozó stratégiákat.

⬤ Sikertörténetek élsportolóktól és első kézből származó beszámolók a különböző technikák alkalmazásával szerzett tapasztalataikról.

A könyvben található inspiráló idézetek motiválnak, és a könyvben és a HK Propel segítségével online is elérhető munkalapok segítenek a mentális edzés stratégiáinak alkalmazásában a versenyzésben vagy más területeken.

Az Achieving Excellence (Kiválóság elérése) segítségével bizonyítékokon alapuló, lépésről lépésre kidolgozott tervekkel győztes gondolkodásmódot alakíthat ki, amely a csúcsteljesítményhez vezet.

Megjegyzés: A HK Propel eléréséhez szükséges kódot minden új nyomtatott könyvhöz mellékeljük.