A könnyed élet művészete: Fedezd fel az egészséget, az érzelmi jólétet és a boldogságot

Olvasói vélemények

Ingrid Bacci „A könnyed élet művészete” című könyve egy nagy visszhangot kiváltó önsegítő útmutató, amelynek célja, hogy segítsen az olvasóknak csökkenteni a stresszt és könnyedebb életmódot folytatni. Sok olvasó nagyra értékeli Bacci személyes útját és rokonszenves írói stílusát, valamint az általa kínált gyakorlati stratégiákat. A könyv olyan gyakorlatokat és felismeréseket tartalmaz, amelyek mélyen rezonálnak az életmódváltásra törekvőkre. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a könyv ismerős fogalmakat ismételget anélkül, hogy új meglátásokat nyújtana.

Jól megírt és átgondolt, gyakorlatias gyakorlatok, amelyek működnek, személyes tapasztalatokkal rendelkező, rokonszenves szerző, könnyen érthető szerkezet, értékes a személyes növekedés és gyógyulás szempontjából, számos olvasó által erősen ajánlott.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalom ismétlődik és hiányzik belőle az eredetiség, ismerős gondolatok kerülnek bemutatásra új meglátások nélkül.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Art of Effortless Living: Discover Health, Emotional Well-Being, and Happiness

Könyv tartalma:

A Harvardon és a Columbián végzett Ingrid Bacci igazi "teljesítményorientált" volt - egészen addig, amíg egy bénító betegség három évre át nem vette az irányítást az élete felett. Miután elindult a gyógyulás útján a test-lélek technikák segítségével, rájött, hogy az egészség, a boldogság és a siker titka az, hogy elengedte a kemény próbálkozást, és szembenézett a félelemmel, amely uralta az életét.

Sokan közülünk a küzdés és a kemény próbálkozás rabjai vagyunk. Érzelmileg elégedetlenek és fizikailag kimerültnek, sőt betegnek érezzük magunkat. Az a zsörtölődő érzésünk van, hogy az életben többnek kell lennie annál, mint amit kapunk.

Fáradozunk céljaink eléréséért, csak hogy rájöjjünk, hogy ennek árát stressz és feszültség formájában fizetjük meg. A The Art of Effortless Living című könyvben Dr.

Bacci világos, egyszerű technikákat mutat be a könnyed életmód kialakításához. Légzőgyakorlatokon, meditáción, vizualizáción, testmunkán és a tudattalan útmutatás megcsapolásán keresztül megtanulhatjuk, hogyan érhetünk el teljesebb életet - kevesebbet csinálva.