A kor csak egy szám: Mit taníthat nekünk egy 97 éves rekorddöntő az öregedésről

Olvasói vélemények

Charles Eugster könyve az önéletrajz, az egészségügyi tanácsok és a motivációs útmutatás elemeit ötvözi, és arra kívánja ösztönözni az olvasókat, különösen az idősebb felnőtteket, hogy idős korukban is aktív és egészséges életmódot folytassanak. Bár inspirációt és gyakorlati elveket nyújt az egészséghez, egyes olvasók szerint a könyv hosszadalmas, és túlságosan a szerző életére összpontosít, ahelyett, hogy a megvalósítható tanácsokat adná.

⬤ Motiváló és inspiráló minden korosztály, különösen az 50 év feletti olvasók számára
⬤ pozitív szemléletet nyújt az öregedésről
⬤ személyes történetet ötvöz a gyakorlati egészségügyi tanácsokkal
⬤ mozgásra és egészséges életmódra ösztönöz
⬤ jól megírt és könnyen olvasható.

⬤ Néhány olvasó unalmasnak találta a könyvet, és túlságosan a szerző életrajzára koncentrált
⬤ egyesek számára nem elég gyakorlati egészségügyi tipp
⬤ egyes területeken kevésnek érezték a motivációt és a mélységet
⬤ néhányan úgy érezték, hogy inkább a férfiaknak, mint a nőknek szól.

(73 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Age Is Just a Number: What a 97 Year Old Record Breaker Can Teach Us about Growing Older

Könyv tartalma:

Charles Eugster nyugalmazott fogorvos 63 éves korában újra felélesztette a versenyszerű evezés iránti szeretetét, amelyet felnőtt élete nagy részében elhanyagolt. A testépítéssel 87 éves korában kezdett el foglalkozni.

95 évesen pedig életében először sprintelni kezdett, és világbajnok lett 200 méteren fedett pályán és 400 méteren szabadtéren. Több sportágban is világcsúcstartó a korosztályában, és 40 aranyérme van a masters evezős világbajnokságon.

Ebben a könyvben Charles megosztja velünk útját és szenvedélyes meggyőződését, hogy az öregedésnek nem kell lelassítania. És megmutatja olvasóinak, hogy az új kihívások felvállalása, az új dolgok megtanulása és a testünk öregedése közbeni tökéletesítése nemcsak szórakoztató, hanem az egyén számára is kifizetődő, és a társadalom számára is hasznos.