A kövér gyömbéres kocka: A Weight Loss Story

Olvasói vélemények

Brendan Reid „The Fat Ginger Nerd” című könyve egy mélyen személyes és érzelmes memoár, amely a szerző elhízással és zaklatással folytatott küzdelmeit mutatja be, majd végül felfedezte az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amely segített neki több mint 110 kilótól megszabadulni. A személyes anekdotákat az alternatív étrendi megközelítéseket alátámasztó tudományos bizonyítékokkal ötvözi, miközben gyakorlati tanácsokat is ad a hasonló kihívásokkal küzdő olvasóknak.

A könyv jól megírt és magával ragadó, így lebilincselő olvasmány. A személyes történetmesélést ötvözi az elhízás kezeléséről és a diétával kapcsolatos tudományról szóló informatív részekkel, világos és inspiráló elbeszélést nyújtva. Az olvasók értékelik az alacsony szénhidráttartalmú étkezésre vonatkozó gyakorlati tanácsokat, a rugalmas recepteket és a szerző érzelmi őszinteségét. A könyvet értékes forrásként írják le a súlyproblémákkal küzdők számára.

Néhány olvasó bizonyos részeket, például a szerző kedvenc videojátékairól szóló hosszas beszélgetést kevésbé talált relevánsnak a fogyókúra szempontjából, ami azt jelzi, hogy ezek a részek nem mindenki számára találtak visszhangra. Az is előfordulhat, hogy a személyes tapasztalatok túlhangsúlyozása egyes olvasók számára háttérbe szoríthatja a szélesebb körű diétás vitákat.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Fat Ginger Nerd: A Weight Loss Story

Könyv tartalma:

Miért vagyok még mindig éhes, amikor már kövér vagyok? Ennek semmi értelme. Ez nem igazságos.

Az 1980-as és 1990-es években, amikor a világ meg volt győződve arról, hogy a kevesebb evés és a több mozgás az egyszerű megoldás az egyre terjedő elhízásjárványra, Brendan úgy nőtt fel, hogy elkövette a kövérség főbűnét.

Aztán 2015-ben, amikor egészsége megromlott, és mivel az idő és a lehetőségek is fogytán voltak, egy véletlen találkozás elindította egy személyes felfedezőútra, amelynek során életében először elérte és megtartotta az egészséges testsúlyt.

Most, amikor anyagcsere-egészségünk rosszabb állapotban van, mint valaha, Brendan elgondolkodik saját fogyókúrás átalakulásán, és felszólal a továbbra is fennálló, egy méretre szabott diétás dogma ellen, amely korábban évtizedekig tartó felesleges szenvedésre ítélte őt.

A The Fat Ginger Nerd egy inspiráló személyes történet gyakorlati fogyókúrás segítséggel és néhány megdöbbentő meglátással arról, hogy hogyan jutottunk ebbe a közegészségügyi válságba.