Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
From Fat to Fit: 90 Days to Fit
Kövérből fitté 90 nap alatt:
A Fitness Napló
Nem vagyok fitneszszakértő. Nem vagyok edzésfüggő. Olyan nő vagyok, aki életem során többször is küzdött a súlyával. Ezen a bizonyos ponton egyszerűen csak bele akarok férni a ruháimba és egészséges akarok lenni. Ezt a naplót magamnak készítettem. Azért osztom meg veled, mert talán neked is segítségre van szükséged, mint nekem. Szeretnélek inspirálni, hogy te is elérd a célodat.
Újra kell fejlesztenem a fegyelmet, ami szükséges ahhoz, hogy elérjem ezt a célt. Emlékeznem kell arra, hogy nem engedhetem, hogy az étel irányítson engem. Hagytam, hogy az élet és annak gondjai legyőzzenek az asztalnál. Abba kell hagynom az ok nélküli evést.
A gyónás jót tesz a léleknek, de szörnyű a hírnévnek. Azért osztom meg veletek, hogy tudjátok, hogy ez nem egy trükk volt. Két nap alatt írtam és terveztem meg ezt a könyvet. Mivel hoztam egy döntést, szükségem volt a döntésem kézzelfogható megjelenítésére. Ez nem egy összehasonlítás rólam valaki mással. Ez egy összehasonlítás rólam az egészségesebb, fittebb önmagamhoz.
Nagyon agresszív tervem van, és nagyon szoros időkeretem. Imádkozzatok értem. Imádkozni fogok érted. Köszönöm, hogy csatlakoztál hozzám.
Lássuk, mit tehetünk azért, hogy 90 nap alatt elérjük az egészséges testet.
