A köztünk lévő vakfoltok: Hogyan győzzük le a tudattalan kognitív előítéleteket és építsünk jobb kapcsolatokat?

Olvasói vélemények

Dr. Gleb Tsipursky „A köztünk lévő vakfoltok” című könyvéről szóló kritikák egyöntetűen azt mutatják, hogy a könyv informatív jellegű és gyakorlatias a kapcsolatokban előforduló kognitív torzítások kezelésében. Sok olvasó dicséri a hozzáférhetőségét, az átélhető példákat és a megvalósítható gyakorlatokat, ami értékes forrássá teszi mind a személyes, mind a szakmai kapcsolatok javításához. Néhányan azonban ismétlődőnek találják a gyakorlatokat, és úgy érzik, hogy egy elkötelezettebb megközelítés javítaná az olvasási élményt.

⬤ Jól megírt és közérthető nyelvezet
⬤ Megalapozott tudományos kutatásokon alapul
⬤ Meghasonlítható példák és személyes tapasztalatok
⬤ Gyakorlati technikákat és gyakorlatokat kínál a kapcsolatok javítására
⬤ A kapcsolatok széles skáláját (személyes, szakmai stb.) öleli fel
⬤ Betekintést nyújt az interakciókat befolyásoló kognitív előítéletekbe.

⬤ Néhány olvasó ismétlődőnek találta a gyakorlatokat
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy túlságosan leegyszerűsítően vagy diákként kezelik
⬤ Egyes tudományos részeket kissé sűrűnek, de a megértéshez szükségesnek említettek.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Blindspots Between Us: How to Overcome Unconscious Cognitive Bias and Build Better Relationships

Könyv tartalma:

Amikor az, amit tudni vélsz, útban van - ez a szemet nyitó útmutató világos utat kínál az erősebb, egészségesebb és tartalmasabb kapcsolatok kialakításához.

Mindannyian pozitív, produktív és őszinte kapcsolatokra vágyunk - legyen szó akár a családunkról, barátainkról, társainkról, munkatársainkról vagy szerelmi partnereinkről. És mégis, újra és újra úgy tűnik, mindannyian elkövetjük ugyanazokat a gondolkodási hibákat, amelyek veszélyeztetik vagy szabotálják ezeket a kapcsolatokat. Ezeket a hibákat kognitív torzításnak nevezzük, és akkor fordulnak elő, amikor az agyunk feltételezésekkel próbálja leegyszerűsíteni az információkat.

A bizonyítékokon alapuló kognitív viselkedésterápiára (CBT) alapozott A köztünk lévő vakfoltok című könyv feltárja a leggyakoribb "rejtett" kognitív előítéleteket, amelyek elvakítanak minket az igazsággal szemben, és amelyek a kapcsolatainkat károsító félreértésekhez vezetnek. Ennek az útmutatónak a segítségével olyan kulcsfontosságú készségeket sajátíthatsz el, amelyek segítenek az előítéletek leépítésében - hogy megállj, megállj és objektíven megfigyeld a helyzeteket, mielőtt következtetéseket vonnál le mások indítékairól. Azt is megtanulja, hogy mérlegelje mások nézőpontját és korábbi tapasztalatait, mielőtt elhamarkodottan ítélkezne, és ezzel potenciálisan aláásná kapcsolatait.

Embernek lenni nehéz. Egyikünk sem tökéletes, és mindannyiunknak vannak vakfoltjai, amelyek útjában állhatnak annak, hogy olyan kapcsolatokat építsünk ki, amilyeneket mélyen legbelül valóban és igazán szeretnénk. Ez a nagyon szükséges könyv segít azonosítani a saját vakfoltjainkat, és túllépni rajtuk a jobb kapcsolatokért - és egy jobb világért.