A krónikus fáradtság leküzdése 2. kiadás: Önsegítő útmutató kognitív viselkedési technikák alkalmazásával

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák vegyes véleményeket tükröznek, különösen a krónikus fáradtság szindróma (CFS) megértését és kezelését illetően. Az egyik recenzens, aki kognitív viselkedésterapeuta, hangsúlyozza a pszichológiai beavatkozások fontosságát, és elismeri a szerző CFS-betegekkel kapcsolatos tapasztalatait. Egy másik kritikus azonban azt kifogásolja, hogy a könyv elavult információkat tartalmaz, és nem felel meg a CFS-nek mint biológiai, nem pedig mint pszichológiai betegségnek a jelenlegi orvosi felfogásához.

A szerzőnek jelentős tapasztalata van a CFS-es betegekkel való munkában, és úgy véli, hogy a pszichológiai beavatkozások javíthatják a betegek életminőségét.

A könyv elavult információkat tartalmaz a CFS-sel kapcsolatban, és nem igazodik a jelenlegi orvosi konszenzushoz, amely a CFS-t inkább biológiai betegségnek, mint pszichológiai rendellenességnek minősíti.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcoming Chronic Fatigue 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Könyv tartalma:

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) súlyos kimerültséggel és influenzaszerű tünetekkel járó, legyengítő betegség, amely az emberek három százalékát érinti, és amelyre a hagyományos orvoslás jelenleg nem tud gyógymódot találni. Ez az értékes önsegítő kézikönyv enyhülést kínál a betegségben szenvedőknek.

A szerzők elismert kognitív viselkedésterápiás (CBT) technikákat alkalmazva, amelyek megváltoztatják a hozzáállásunkat és a megküzdési stratégiáinkat, a CFS jobb megértését és a fáradtság ördögi köréből való kitörés stratégiáit nyújtják. Az eredmény a CFS-ben szenvedők akár kétharmadánál a tünetek és a rokkantság bizonyított csökkenése. Ez a teljesen frissített új kiadás a következőket nyújtja: - Útmutatást az alvás javításához - Gyakorlati stratégiákat az aktivitás és a pihenés egyensúlyának megteremtéséhez - Lépésről lépésre útmutatást a gyógyulás útjában álló akadályok kezeléséhez - Eszközöket az aggodalom és a stressz kezeléséhez - Javaslatokat arra, hogyan segíthetnek a partnerek, rokonok és barátok A leküzdhető önsegítő útmutatók klinikailag bizonyított technikákat alkalmaznak a régóta fennálló és fogyatékosságot okozó pszichés és fizikai állapotok kezelésére.

READING WELL Ezt a könyvet a The Reading Agency és a Society of Chief Librarians által az Arts Council England és a Wellcome finanszírozásával megvalósított, Angliában működő nemzeti Reading Well Books on Prescription program ajánlja. www.

reading-well. org.

uk Series Editor: Peter Cooper professzor