A laktátforradalom, 1. kötet: Az emberi teljesítmény számszerűsítésének, előrejelzésének és javításának tudománya

Olvasói vélemények

A „Laktátforradalom” kritikái megosztott fogadtatást tükröznek: sok olvasó értékeli a laktáttal és az edzéssel kapcsolatos elméleti meglátásokat, míg mások a gyakorlati információk hiányát kritizálják, és a szerző szolgáltatásainak reklámozását látják benne.

Néhány olvasó informatívnak és hasznosnak találta a könyvet a laktátdinamika, az egyéni fiziológia megértéséhez az edzésben, valamint az edzésprogramok testre szabásának fontosságához. A könyv tudományos megalapozottságát és olvasmányosságát dicsérik, néhányan kiemelik a pulzusszám és a teljesítmény edzésben betöltött szerepének hangsúlyozását.

A kritikusok jelentős része úgy vélte, hogy a könyvből hiányoznak a gyakorlatias információk és a laktátvizsgálatra vonatkozó konkrét protokollok, és a szerző edzői szolgáltatásainak reklámjaként jellemezték. Sokan csalódottságuknak adtak hangot a tárgyalt koncepciók alkalmazására vonatkozó gyakorlati lépések hiánya miatt.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Lactate Revolution, Volume 1: The Science of Quantifying, Predicting, and Improving Human Performance

Könyv tartalma:

Ez a könyv áttekintést nyújt a laktát tudományáról az emberi teljesítményben, és egy innovatív, mégis egyszerűen használható megközelítést nyújt a laktát alkalmazására az emberi teljesítmény javításában.

Ez a könyv részletesen ismerteti az elméleteket, valamint számos sportoló esettanulmányát több sportágban, és a csúcsteljesítményre való törekvésüket az élettani módszertant alkalmazva.