A láthatatlan ellenség legyőzése: Egy átlagos lány útmutatója az autoimmun harcossá váláshoz

Eredeti címe:

Defeating the Invisible Enemy: An ordinary girl's guide to becoming an autoimmune warrior

Könyv tartalma:

Én csak egy átlagos ember vagyok, aki nem hagyja, hogy egy autoimmun betegség diagnózisa meghatározza, hogy ki vagyok, vagy hogyan élek. Az elmúlt tíz évet azzal töltöttem, hogy széleskörűen kipróbáltam és kutattam a természetes terápiákat és diétás programokat, hogy legyőzzem az állapotomat, megteremtve az Autoimmun Harcos Protokollom alapjait, amely a következőket tartalmazza:

⬤ Elelmiszerek, amelyek gyógyítanak és táplálnak.

⬤ Elelmiszerek, amelyek gyulladást váltanak ki.

⬤ A természetes terápiák előnyei.

⬤ Az alacsony mérgezésű életmód.

⬤ A mozgás, a meditáció, a napfény, az alvás és az öngondoskodás fontossága.

Egyik autoimmun harcostól a másiknak: hadd legyek a támaszod az egészséged útján. Végigvezetem Önt azokon a lépéseken, amelyeket én tettem az egészségem visszaszerzése érdekében, és biztos vagyok benne, hogy Önnek is működhetnek.